Gå ner i vikt med mig
Platå? Sedan väger man ju olika beroende på hur mycket man ätit och druckit under dagen, när på dagen osv.
Platå? Sedan väger man ju olika beroende på hur mycket man ätit och druckit under dagen, när på dagen osv.
Idag blev det ca 1500 kcal, plus minus 50 kanske. Har gått och stått hela dagen så fötterna bad om vila ikväll, annars hade jag tänkt gå en sväng. Har seninflammation i vänster fot, det är inte jätteskönt.
Är nöjd med att ha tackat nej till choklad igår och kakor idag, trots pms och mens.
Har ätit mig mätt på havregrynsgröt, fisk, kall sås och grönsaker, keso och frukt. Och massa vatten.
Nämen lite magsjuka i familjen kanske kan göra några gram på vågen...
Här går det inte så bra . Jag mår psykiskt dåligt i senaste tiden och undrar om det är rätt tillfälle att plåga kroppen men för lite kalorier och bli ännu mer nedstämd och orkeslös än vad jag är redan..
försöker äta mer grönsaker än annat men men...
sambon fixade kladdkaka igårkväll och det kunde jag inte stå emot ... värst är det ju på kvällen när man är så trött och så då är jag väldig svag för att tacka nej
Tack ! Det värmer
Jag tänker ofta på det att börja träna vore bra ... men orken finns inte ..
jag tar en del promenader ; märkte att om jag går ut när de negativa tankarna kommer och är utomhus en stund så blir det lite bättre, så kan jag håla huvudet precis över vattenytan ... jag måste gå ut nästan varje timme, för gör jag inte det då snart blir jag gråtfärdig, stänger in mig i sovrummet och orkar inget mer.. men nu blev det lite OFF.
Jag är tveksam om jag har råd med att ta in minus kalorier just nu , men försöker i alla fall stå emot sötsuget så gott det går och ta en äpple istället för chips/choklad ...
Sedan någon skrev att det var inte snäll av sambon att fixa kladdkaka... men jag tycker visst får han göra vad han vill i sitt hem, det är mitt fel / min svaghet att jag kunde inte stå emot..
Är iväg med ett mammagäng, så idag har jag inte räknat en enda kalori. Men har tankat energi och lust, så det blir inga problem att fortsätta leva nyttigt när jag kommer hem!
Åter till vardagen. Varit hemma och vabbat, brukar vara svårt att inte småäta när jag går hemma men idag stannar jag på ca 1200 kcal.
Blir en hemmadag imorgon också.
Jag sköter mig med kosten, sämre med motionen. Vågar inte väga mig, är så rädd att bli besviken när jag faktiskt anstränger mig för att lyckas. Har jag inte tappat något i vikt kommer min motivation att försvinna.
Fredag eftermiddag. Har hållt mitt kalorimål hela veckan. Ikväll blir det tacomiddag utan att tänka på kalorierna. Hela familjen är sjuk, så helgen kommer gå i vilandets tecken.
Provade mina shorts, jag kom i allihop! Provade även klänningen jag tänkt ha när vi gifter oss, den satt inte jättebra men bättre än förut!
Idag kom jag i byxorna som för en månad sen slutligen fick mig att bestämma att ?nu är det nog?... De satt inte perfekt, men good enough.
Vad gör ni tjejer under mens ? Det är fruktansvärt med sötsugen ... Kilorna bara fastnar på mig och jag går upp allt vad jag gick ner känns det som :(