Gravid v.17 känner ingenting?

Jag är idag i v22+0 och kände min första spark igår (tror jag). Så för mig har det varit stendött i magen, även om den lilla sprattlade runt vid RUL. 

Så det kanske bara är en lugn eller liten bebis, eller moderkakan i framvägg eller liknande. Levde den vid kub-testet borde det ju vara lugnt.

Men hur mycket jag än försäkrar dig här så är det ju så att hjärnspökena kan vara kvar. 

Ett tips då är att dela upp det i etapper. Att acceptera att du inte vet och försöka "vila" i det i en vecka till. Om ångesten kommer: acceptera den och se det som tankar som sköljer förbi. Försök liksom att ta ett steg i från forsen av tankar och betrakta dem som om du kliver ut ur dig själv. Liksom låt oron vara kvar där, men ta ettkliv ifrån den. Distansera dig. Se det som "nu kom tanken att .... " och fyll i. Eller säg för dig själv "nu har jag känslan att jag har ångest". Dvs var inte i din ångest, gå inte in i den. Mer uttryck det för dig själv.

Ett annat tips är att göra nåt annat, tex umgås med det äldre barnet, läs en bok eller liknande. Då kan inte hjärnan koncentrera sig på oron.

Lita till ditt inre, du känner säkert på dig innerst inne att den lever.