att slappna av och få orgasm med en partner

Jag har svårt att slappna av när jag har sex, vilket gör att jag inte blir tokkåt under själva akten och får ingen orgasm. Om jag är ensam kan jag lätt onanera till mig en orgasm inom 5-10 minuter. Men så fort någon är i rummet blir det som en mental spärr och jag blir mer fokuserad på hans njutning än min egen. Det enda som cirkulerar i mitt huvud är att göra det maximalt skönt för honom, så jag glömmer bort mig själv och har svårt att ta in nuet på något sätt. Det är ju störande då jag har lätt för att få orgasm egentligen. Har tex.många gånger drömt något sexrelaterat och då vaknar jag av fantastiska orgasmer helt utan beröring. Skulle verkligen vilja få bukt på detta och kunna bli lika kåt tillsammans med en parter som jag kan bli när jag är ensam.. Någon som har tips? Hur gör man för att slappna av och bli lite mer ego? Eller är det dålig matchning mellan mig och partnern? Är nu i en stadig relation och han är lite pryd, ganska introvert i sängen vilket inte gör det lättare för mig att tända till heller tyvärr..