Hej allihopa!
Hur många av er har kört ren kur med Cambridge eller annan VLCD-kur? Hur snabbt och hur mycket gick ni ner? Vad är era bästa tips för att lyckas med VLCD under tiden av dieten? Har en noggrann plan efter för att inte gå upp igen. Men behöver hjälp att verkligen lyckas fullfölja -35 kilo först, och tänkte välja Cambridge så jag endast behöver ?dricka? 3 gånger per dag, det fungerar enklast för mig.
Tusen tack på förhand!
Jag har gjort detta, gick ner 18 kilo på 10 veckor, strikt Cambridge. Efter ca en vecka klingade hungerkänslorna av, det svåra var att se till att få i mig tillräckligt mycket vätska. När jag slarvade fick jag sprängande huvudvärk.
Det blir väldigt tråkigt, man upptäcker hur mycket i livet som går ut på mat, äta, planera, laga mat. Du måste hitta annat att göra med den tiden.
Den svåra delen kom sedan, att hitta en ny livsstil för hela livet, lyckats till en del. Se till att du är fullt frisk innan nu börjar, gärna en riktig hälsocheck.