Normalt att träna VARJE dag?

Jag tränar 1-2 timmar 5 dagar i veckan för att må bra. De flesta dagar tränar jag en timme mellan 5 och 6 på morgonen så att det inte påverkar resten av dagen och sedan ca 3 gånger i veckan efter jobb. På dagarna jag inte tränar blir det gärna en långpromenad eller något lugnare yogapass. Äter mycket, nyttigt och gott, men bara lagat 2 gånger om dagen. Är kvinna och fyller snart 40 och har alltid haft ett stort behov av att röra på mig.

Varför inte? Ärligt talat tycker jag synd om dem som tränar så mycket, det skriker om att man inte har något mer meningsfull i sitt liv. Även om jag inte hade familj skulle jag inte träna mer än 2 gr/veckan, precis som jag gör nu. Man kan läsa, träffa vänner, jag har flera hobbies, håller på att skriva en bok, livet är så spännande! Kasta bort så mycket tid för att svettas inomhus??? Man måste ha en jäkligt tråkigt liv då - eller?

Men, att träna är en jättebra hobby faktiskt. Man ska uppskatta att hans intresse inte är att sitta framför TVn med en öl, spela videospel eller bara surfa, netflixa bort 3-4 timmar per dag. Inget fel med de aktiviteterna då och då, bara inte varje dag. Och jämfört med de är träningen mycket bättre.

Han skulle troligtvis inte vara vältränad och stor som ett hus ifall han inte tränade och åt. Uppenbart fungerar det bra för honom.

Själv arbetat jag mycket så blir inte lika mycket träning som jag skulle vilja men 5 dagar i veckan plus löpning vid sidan.

Du lär ha förstått någonstans att hans hobby och livsstil är träning vilket leder till ett val att acceptera eller gå vidare.

Jo alltså det går ju inte att undgå att se att han är enormt muskulös. Men jag tänkte kanske mer det var "rester" från en tidigare idrott och att han tränade en del men inte varenda dag som 50åring. Att han idag tränar mer än när han var både 30 och 40, lika mycket som när han var 20. Faktiskt starkare idag än då säger han att han är.

Ja, jag tycker detta låter som en normal och bra karl. Håll hårt i honom så ingen annan kommer och snor honom från dig. Han verkar värdesätta hälsa, samtidigt som han låter mån om att du får göra som du vill. Att träna är väldigt bra både, fysiskt såväl som psykiskt.

Helt normalt.

Normala träningsnarkomaner vet att man tränar även när man vilar och att återhämtning är viktigt. Att köra 4-6 pass i veckan är normalt för eliten. En och annan vilodag gör mycket för den muskulära återhämtningen.
Allt annat är sjukdom.

Är det du som ska bestämma vad som är meningsfullt i andras liv? Nu ska jag droppa något som du inte verkar ha förstått. Vad som är meningsfullt för dig är sannolikt inte meningsfullt för många andra och olika människor har olika intressen.

Personligen tycker jag synd om dig som kastar bort din tid på att sitta och skriva på en bok men det skulle jag inte säga till någon eftersom jag begriper att det är ditt intresse. Precis som träningen är mannen det skrivs om i trådstartens intresse.

Fast du vet inte hur hans träningsupplägg ser ut. Kanske kör han olika muskelgrupper på olika dagar samt varierar sin träningsform med olika aktiviteter. På så vis får vissa muskler vila medan andra jobbar. Jag skulle säga att de flesta gör så. 4-6 pass i veckan oavsett om det är styrketräning, löpning, skitåkning eller vad som helst är inget.

Att du skriver att allt annat är en sjukdom visar på din okunskap. Gissar på att du själv är en chipsätande soffkommentator med ölmage.

Inte skitåkning utan SKIDåkning givetvis