Vad tänker ni på innan ni somnar?

Ha, jag är dödstråkig. Jag slappnar av i varje kroppsdel en, efter en, och tömmer sedan huvudet på tankar eller tvingar tankarna att fokusera på min andning. Gör jag på det viset somnar jag på under fem minuter. Om jag låter tankarna flyga fritt spinner de iväg från mig och jag tar timmar på mig att somna och det har jag inte tid med.