Hjälp! Panik! Hostar ihjäl mig

Behöver inte vara corona, kan vara en vanlig luftrörskatarr. Jag får det nästan varje gång jag är förkyld, man hostar så att man nästan kräks i typ 1-2 veckor. Tyvärr finns det ingen ''huskur'' som hjälper direkt, förutom möjligtvis hostmedicin (som kan lugna det). Har även märkt att stress över att börja hosta kan trigga det. Men såklart ska man stanna hemma och vila, corona eller inte.