haft samma problem med återkommande UVI, här är lite tips:
- Både du och din partner ska tvätta er noga innan sex och kissa och tvätta dig igen direkt efter. Låter jobbigt men blir snabbt en vana. Det minimerar risken för att e-coli bakterier överförs till dig. Testa gärna att använda kondom.
- Drick massor före och efter sex för att skölja genom urinvägarna. Bli aldrig uttorkad = jätteviktigt. Ta gärna c-vitamin eller osötad tranbärsjuice (finns i hälsokosten)
- Ta hand om dina slemhinnor: ingen tvål i underlivet någonsin, använd bara olja, olivolja eller babyolja t ex. Raka dig inte, använd underkläder i bomull. Gå till en bra gynekolog. Eventuellt kan du ha behöva östrogenkräm för att bygga upp slemhinnorna (även om du är ung). Använd glidmedel vid sex
- Antibiotika gör dina slemhinnor torra & sköra plus rubbar den naturliga bakteriefloran = större risk för nya infektioner. Försök bryta den onda cirkeln, även om det betyder mindre sex ett tag. Kräv att läkaren odlar när du får såhär många infektioner innan de skriver ut antibiotika för att vara säker på att du får rätt sort. Om läkaren tycker det är onödigt, byt läkare.
- Undvik allt socker, det göder e-coli bakterierna som orsakar infektionerna.
- ta en bra probiotika, framför allt nu efter så många antibiotika kurer och ät nyttigt för att återställa bakteriefloran.
- Testa tillskottet D-mannose profylaktiskt- det finns många som blivit hjälpta av det, värt att testa
- Om det inte blir bra , gå till en urolog - det finns mer hjälp att få -
det kommer att bli bra. Lycka till!