Forum Fritid & hobby Sport & Fritid
  • Andrea­BD
    Sat 5 Sep 2020 12:28
    698 visningar
    9 svar
    9
    698

    Program för hemma-träning?

    Finns det något att hitta på nätet som skulle kunna hjälpa att strukturera/planera träning hemma, så länge vi har corona-problemet? Jag tänker då på förslag hur mycket man kan göra av olika sorters träning - styrketräning, rörlighet, core, vighet/yoga och liknande - så att man kan hitta en individuell blandning, och förstås gärna också förslag vilka övningar man kan göra hemma? Kanske länkar till videon? 

    Jag har hållit på och försökt göra efter videon på youtube, men jag skulle vilja ha lite mer struktur på det. 

  • Svara i tråden
    Svar på tråden Program för hemma-träning?
  • Anothe­rone
    Sat 5 Sep 2020 12:58
    #1

    Kontakta en pt?

    Ses ett par gånger och skapa rutin och kolla tekniken, så klarar du dig själv sen.

  • kaffe
    Sat 5 Sep 2020 13:06
    #2

    Friskis och svettis har onlineträning. Både som man kan deltaga i i realtid och färdiga program man titta på och träna till. Har inte testat dom, men av det jag kollar verkar dom bra.

  • Andrea­BD
    Sat 5 Sep 2020 23:27
    #3
    Anotherone skrev 2020-09-05 12:58:20 följande:

    Kontakta en pt?

    Ses ett par gånger och skapa rutin och kolla tekniken, så klarar du dig själv sen.


    Jag hade inte tänkt betala en massa pengar.....
  • Andrea­BD
    Sat 5 Sep 2020 23:30
    #4
    kaffe skrev 2020-09-05 13:06:05 följande:

    Friskis och svettis har onlineträning. Både som man kan deltaga i i realtid och färdiga program man titta på och träna till. Har inte testat dom, men av det jag kollar verkar dom bra.


    Hm... tack för tipset. Det kan ju vara något.
  • Anothe­rone
    Sun 6 Sep 2020 06:45
    #5
    AndreaBD skrev 2020-09-05 23:27:58 följande:

    Jag hade inte tänkt betala en massa pengar.....


    I så fall får du skapa en "individuell blandning" själv
  • 10okto­ber
    Sun 6 Sep 2020 06:56
    #6

    FMKT-appen har både pass och program för löpning och styrka :)

  • 10okto­ber
    Sun 6 Sep 2020 06:57
    #7
    10oktober skrev 2020-09-06 06:56:59 följande:

    FMKT-appen har både pass och program för löpning och styrka :)


    Förlåt, FMTK ska det vara :)
  • Andrea­BD
    Sun 6 Sep 2020 08:37
    #8
    Anotherone skrev 2020-09-06 06:45:53 följande:
    I så fall får du skapa en "individuell blandning" själv
    Jo, det förstår jag. Jag letar mest efter små hjälpmedel för att göra det. :) 
  • Andrea­BD
    Sun 6 Sep 2020 08:38
    #9
    10oktober skrev 2020-09-06 06:56:59 följande:

    FMKT-appen har både pass och program för löpning och styrka :)


    Ska kolla det. 
Svara i tråden
Svar på tråden Program för hemma-träning?

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Modern Women Media Sweden AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies