Forum Ung & Gravid - Gravid
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Överviktig, 25 år och gravid med första barnet. Råd?! Är du i samma sits?

    Ons 16 sep 12:05 Läst 0 gånger Totalt 5 svar
    Ons 16 sep 12:05

    Hejsan, väntar nu första barnet och är i tidigt stadie. 2-3 veckor för att vara exakt. 
    Är 25 år och väger nu 97 kg...Behöver gå ner i vikt första tiden så det inte blir för tungt för kroppen sen. Har inte haft mitt första möte ännu men kan tänka mig jag kommer få höra en del ur hälsoperspektiv...


    Men undrar om det finns någon i samma sits som jag är i där vi kanske kan peppa varandra. komma med ideér till middagar, träningar osv. Vad man bör göra och vad man bör undvika.


    Sedan är det alltid roligt att få höra lite tips från blivande mammor och ni som redan gått igenom detta. 


    Lite nervös över hela graviditeten samt förlossningen.. 


     

  • Ons 16 sep 12:20 #1

    Är 23 och väntar mitt första barn och är i v 20 nu! Tror jag vägde ungefär som dig vid inskrivning, sa att jag inte ville höra min vikt pga att jag just hade fått återfall i min ätstörning.

    Fick göra en glukosbelastning för att kolla så jag inte hade risk för graviditetsdiabetes och det gick jättebra:)

    Mitt tips är att försöka att inte haka upp dig på din vikt! Kroppen kommer att förändras mycket under hela graviditeten och att försöka gå ner i vikt är inget man rekommenderar..

    Det man kan göra istället är att sluta äta godis, läsk, mat innehållande mycket kalorier och istället äta mer av kalorisnåla saker tex morötter om man känner behov av småätanden. Sen räcker vanlig husmanskost gott och väl :)

    Även en promenad på 30 minuter varje dag brukar bm rekommendera för ALLA gravida inte bara om man är överviktig. Sen när bebis är ute kan man börja tänka på sig själv igen om man vill gå ner i vikt eller gå efter nån särskild diet:)

  • Ons 16 sep 13:10 #2

    Tusen tack för svar. :) 


    ja just kommentarerna vid mötet är jag lite orolig inför. :( 

  • Anonym (Två barnsm­amma)
    Visa endast
    Ons 16 sep 13:16 #3

    Hej! Jag har precis fått mitt andra barn och jag har ca samma vikt som du... sen är det lite hur lång man är.. men min barnmorska har inte sagt så mycket om min vikt mer än att det är bra om jag inte går upp så mycket.. med min första gick jag upp ca 18kg och det kändes knappt på kroppen, kunde röra mig som vanligt.. andra gick jag upp 13,5 kg och denna gången hade jag lite foglossning.. men tror mer det beror på att där bara är 2 år emellan pojkarna... kroppen hade inte helt återhämtat sig. Saken är att två veckor efter förlossningen hade jag gått ner alla gravidkilona.

    Det som är viktigt är att du inte får banta nu.. när kroppen går ner i vikt utsöndrar fettet gifter i kroppen som kan skada fostret... (kräker du så du går ner i vikt kan man ju inte hjälpa men Man ska inte aktivt gå ner i vikt när man är gravid) det är bättre att se till att du inte går upp i vikt och på det sättet äta bra och röra dig. Inte äta för två...

    Sen hörde jag i Ivf podden att det ända posetiva med att vara överviktig och födda barn är att man oftast inte spricker... den kommentaren har jag levt på och inte med någon av mina barn sprak jag och då har jag fått stora barn ;)

    Lycka till!

  • Anonym (Ella)
    Visa endast
    Ons 16 sep 14:27 #4

    Jag har precis fått barn. Jag hade ett BMI på 33 när jag blev gravid. Det var jag som förde det på tal, inte barnmorskan. Jag fick inga pekpinnar alls, men det var nog för att jag tog upp ämnet själv. Gick upp 15 kg under graviditeten, har ca tre kvar av dem nu (bebisen är ca två månader).

  • Ons 16 sep 20:21 #5

    Jag är 30år, vöntar första barnet och började på 130 kg, är i v 34 nu och har gått upp 3 kg sammanlagt hittils dock gick jag ner till 127kg ett tag då jag valde bort allt socker i form av godis, fika och glass och så och bytte ut det mot frukt mest.

    Jag hade inget illamående direkt utan bara lite äckelkänningar som resulterade i typ en kräkning om dagen v 13-17.

    Bm va jättenöjd att jag gick ner genom att ändra kosten bara men inte aktivt bantade.

    De 3 kg från grundvikten jag gått upp har skett på bara några veckor typ v 27-30 ska till bm imorgon och har inte vägt mig sen v 31 men nu trycker bebis s0 mycket uppåt att jag har det extremkämpigt med maten, jag blir illamåendemätt på bara några få tuggor sedan mår jag i regel illa i 3 timmar så lever på drickyoghurt, päron och så kämpar jag i mig en halv portion middag på ca 30min men tror ändå inte jag gått ner igen.

    Har dock haft kämpigt med foglossning redan sedan v 11 som bm skyller mycket på vikten men dom har inte fokuserat på det överdrivet utan försökt att peppa mig när jag själv valde bort godsaker och peppade till promenader det lilla jag kunnat.

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll