Break-up plan från er

Alltid haft en break-up plan även om jag blivit dumpad, gjort de efteråt då.

Planen bör vara schysst som fan men kravfull.
Börja med: vad är syftet? hitta ny? läka? hitta dig själv? försök förbli singel länge?
En tidsbestämd period när du får sörja ordentligt, bryta ihop. Rekommenderar inte mer än 3 veckor för blir lätt en vana. Sätt datum tec. 17 juni är jag FÄRDIG gråten och glasshetsätning. Men fram tills dess är det ok. Beror ju helt på hur sorgen är. Ett ex tog mig 3 veckor medans det senaste tog mig 1 vecka. Såklart kan du göra bra saker med som är bra långsiktigt!! Men bara om du VILL. Gå mycket på lustkänsla. 

Sedan börjar planen och lägg upp olika aktiviter: träna, träffa vänner med mera. Boka sociala träffar, se till att vara upptagen när det är som värst. Är det värst ensamma lördagar? Boka upp det i förväg. Bara för att du ska lära om dig att livet har goda stunder nu med. 
Vecka för vecka och med mål utifrån budget tex. efter jag gjort allt som står i schemat i 2 veckor får jag köpa kläder för 500:-
Och så vidare. Lite kämparanda.
Jag valde alltid träningen och sociala möten som prio.