Läggdagstid för ungdomar?

Mina töser på 11 och 13 år lägger sig mellan 8 och 9 på vardagar beroende på fritidsaktiviteter och vid 10 på fredag och lördag.
Pojken på 14,5 år lägger sig mellan 9 och 10 på vardagar och senast 11 på fredag och lördag.
Jag tycker inte de behöver vara uppe senare för de ska orka med skolan och på helgerna får de inte ligga längre än till 10! Jag tycker det är synd att sova bort hela dagen.