Är detta endast ångest ?

Jo, man kan få alla de symptomen av ångest om man har ett uppstressat nervsystem.

1. Dricker du koffeindrycker? Sluta med det i så fall, det kan utlösa ångest och hjärtklappning med fler symptom.

2. Har du några allergier? Glutenintolerant?

3. Kan du ha haft covid eller har du testats för det nu?

4. Vad exakt händer på gymmet? Får du för hög puls, känns det som att du inte får luft eller vad?

Men du har inte tagit ett antikroppstest? För en del som haft covid vet ju inte ens om att de haft det, vi har två exempel bara i min släkt.

Om man ska tro vad som skrivs från UK är det möjligt att få efterföljande symtom/svaghet utan att ha varit svårt eller ens märkbart sjuk också.

Rimligt är väl att avstå från att gymma tills du kräks, får du ingen varning innan det händer?

Min man och jag var jättesjuka i covid och nu ett år efteråt får han fortfarande inte träna med puls över 140 mer än korta stunder, efter utvärdering av läkare. Han blir kass och helt svag/förkylningskänsla dagen efter om han tränar hårt.

Jag tror bara att vi får ha tålamod. Fortsätt rör på dig men med lägre intensitet så länge. Och se till att hålla uppe nivån av D-vitamin.

Var också uppmärksam på om det är någon mat du reagerar på- jag och flera dussin personer har blivit histaminkänsliga efter covid. 

Den milda formen är att inte kunna dricka rödvin, äta skaldjur och långlagrad/processad chark (=histaminrik mat). Om man som jag får svår enzymbrist (DAO= diaminoxidas heter enzymet och diagnosen =histaminintolerans) så kan man nästan inte äta någonting utan att ta allergimedicin.

Jag kan äta ca 30-35 saker nu, när detta började kunde jag inte äta alls utan att få ett gäng allergiska symptom, sen först bara 20 saker och nu börjar det långsamt bli lite bättre.