Anonym (neråt!) skrev 2021-08-16 08:15:16 följande:
Tack Jag är faktist imponerad över mig själv, haha, trodde aldrig att jag skulle klara något sådant. Nu hoppas jag att det håller i sig. Jag tror så länge jag har tydliga ramar att röra mig i (vilka inkludera undantag inom stränga tidsgränser), går det bra. Farlig blir det om jag en dag tänker "Men nu behöver jag ina regler längre, jag har uppnått ett normalt förhållande till maten/sötsaker och klarar mig." - då kommer jag nog så småningom hamnar i ett beroende igen, så jag får se till att ha kvar mina regler.
Nej, jag har inte haft några träningsvärk, men medan jag rockar känner jag det ibland i ryggen. Inte så att det gör ont, men att det är ansträngande. Så det är ju bra Och jag inbillar mig att mina sidmuskler har blivit starkare.
Ja, vattnet är verkligen underbart. Man rör sig mer än man märker och tränar kroppen mer än man må tro, även om man inte simmar utan bara leker, hoppar osv. som jag gör. Ochjag älskar att vara i vattnet, så det är ju underbart att jag tränar min kropp medan jag har kul. Förra veckan fick jag faktist träningsvär i magen - inte från simningen, utan från rutschkanan, haha. Jag åkte många gånger med huvudet först och spände hela kroppen, både för att det ska gå snabbare och för att det annars gjorde lite ont i bröstvårtarna Så det blev en ganska bra träning, speciellt i kurvarna.
Kul att det går bra med träningen för dig! Promenader är ju utmärkt - så enkelt och så effektivt. Och dessutom någonting du kan göra fram till förlossningen. Vilken vecka är det nu? Snart halvtid?
Bra jobbat! Du har ju inte gått upp mycket sammanlagt, trots dina perioder av frossandet. Och det går säkert bra att vara tillbaka på strängare reglarna nu.Vilken sorts träning är det du kör med, förutom promenader?
Ja du måste fortsätta att ha och följa dina regler! Du vill inte stå där om några år och väga 90+ igen.
Kul att det verkar ge resultat! :D Rockar du framför TVn?
Du tycks ha hittat en träningsform du gillar! Har du testat vattengympa eller är det mer lek i vattnet med ditt barn du gillar?
Visst är det så, om jag inte får sådana bäckensmärtor som förra gången. Promenader och att överhuvudtaget gå var hemskt hela förra, värre andra halva, graviditeten. Men har bara känt av lite nu, tror det är för jag slipper gå och stå så mycket på jobbet.
Vecka 18+2 nu så det stämmer! :D Snart halvvägs! 2-3 kg har jag gått upp beroende på hur jag räknar. Förra gången hade jag gått upp 7+ nu. Yikes!
Jag tror också att det kommer gå jättebra! Känns redan så bra. Jag styrketränar fortfarande men med lättare vikter och kroppsvikt. Det som känns bra i magen och kroppen.