Barn tjatar om mat men äter inte

Det är varmt, många, även små barn, får svårt att äta. Fler, tätare, små måltider är helt legitimt. Sluta sätta principer framför barnets välmående.

Det låter som en väldigt typisk snart tvååring. De inser att det går att påverka saker, och testar sig fram vad de kan få igenom. Oftast i faser. Mat, läggrutiner, kläder etc etc.

Låt barnet bestämma om små saker som det inte är värt att bråka om, men håll fast vid det som är viktigt. Tex att man äter när det serveras mat.

Jo, visst om barnet faktiskt hade ätit de där småsakerna h*n frågar efter men vi har ju testat det men det rörs inte då heller. Så det får ju bara slängas.

I den åldern äter barn väldigt konstigt. En måltid kan bestå av en enda tugga, och det räknas som helt normalt. Och nu är det som sagt varmt också, då har man mindre matlust oftast.

Släng inte. Bara spara undan till senare.

Skulle du vara ok med plockmat av nyttigare slag som ni har framme mellan måltiderna? Främst olika grönsaker och bönor och kanske knäckebrödsbitar med vatten att dricka till. Det tar lite pressen av att äta hela måltider. Man får ju hålla koll så att barnet inte sätter i halsen och torka smulor lite extra, men mat är lika näringsrik när man äter den på det sättet.

Testa att leka om matsituationen med gosedjuren och dockservisen. Duka, servera och ät. Kanske leka picknick eller att ni lagar mat. Någon nalle kan vara mätt efter en liten tugga, någon kanske hellre vill springa och leka, någon vill äta upp bordsgrannens mat och någon tycker inte om (stoppa in barnets favoritmat).

Ja kanske kunde man testa, men samtidigt är det inte särskilt nyttigt att gå runt och småäta hela tiden. Inte för kroppen och särskilt inte för tänderna så jag vet inte.

Ett så litet barn har svårt att känna skillnad på törst och hunger. Ge något att dricka i stället mellan målen. I den här värmen behöver småbarn mycket mer vätska än vanligt.

Du har helt rätt i att det inte är bra att gå och småäta hela dagen, men ibland kan det fungera under en period för att få i barnen tillräckligt. Eller kan ni testa att ni inte har helt fritt utan mer ett öppet bord i anslutning till vissa måltider?

Kanske att ni har öppet bord på morgonen efter frukost i en halvtimme - timme, sedan tandborstning och ingen mat fram tills mellis, ut och lek fram till lunch, hem och ät och sov, mellanmål och aktiv lek fram tills middag. Ni kan sätta fram plock med grönsaker från middagen medan ni håller på och lagar den och kanske låta barnet även plocka i sig middagsmat fram tills läggdags eller kvällsvällingen och tandborstningen.

På så sätt tränar ni både på att upprätthålla måltider och ser till att han får tid på sig att få i sig tillräckligt med mat.

Det brukar vara mycket lättare att inte småäta när man är ute och leker.