Försöka bli gravid i höst, följas åt?
Vet inte om jag har något bra tips men du är inte ensam, jag känner precis samma. Har enorm PMS varje månad och är nu mellan ÄL och BIM = hemskt mående. Denna månad är värre än vanligt, är så deppig, känner mig ledsen och nere. Svårt att fokusera tankarna på något positivt. Har dessutom blivit dunderörkyld idag så ligger i soffan och tycker synd om mig själv. Mitt bästa råd är egentligen att ibland låta tiden gå genom att göra saker, tex jobba, träffa vänner, se serier, lyssna på podcasts, kanske tom sortera kläder? Men ibland är det också viktigt att bara låta tankarna komma och vara i nuet. Låta sig själv vara ledsen, ha PMS osv. Förstår det inte hjälper just nu då jag också är i liknade sits men idag låter jag mig själv känna allt som kommer för det blir bara värre om jag försöker tränga bort det, då slår det tillbaka mer senare ikväll, ligga i soffan, äta julfika och ben och jerrys. Se serie. Det kanske inte hjälper men jag försöker också tänka att jag vet att det är denna tiden på månaden jag mår som sämst och jag vet anledningen. Det är inget som varar för evigt, om nån vecka eller 2 kommer du må bättre! Försök fokusera på det och vetskapen om att den tiden kommer. Kram! <3