Ensam och deprimerad

Förstår hur det känns. Det tar tid. Min andra sommar jag är själv. Barnen, 22 och 16 bor med sin pappa, min exman. De vill inte bo i lägenheten utan i huset. Man får försöka aktivera sig. Träna. Åk och bada. Gå på upptäcktsfärd. Besök familj och vänner om du har. Har oxå skov av depression trots behandlad med SSRi sedan många år.

Prova appen gofrenfly. Lär känna nya tjej vänner och det finns massa aktiviteter man kan hänga på.

Utmana dig själv, gå till frissan och fräscha upp ditt hår, köp snygga kläder, fixa dig snygg och gå på dejter och träffa andra kvinnor i samma sits.

Lycka till!

Om jag hade fått till några dejter så hade jag givetvis gått på dejter, men jag kommer att få leva ensam resten av livet som det ser ut. Så varenda semester är att sova bort dagarna

Du har iaf barn. Jag har inte det. Jag har liksom ingen,

Du är inte ensam, om det är en tröst.

Ta dig ut och vistas regelbundet i samma miljöer. Det kan vara att gå till stadsbiblioteket för att läsa tidningen varje dag t.ex. Det gör att din igenkänningsfaktor ökar. Till slut börjar någon kanske prata med dig för att han eller hon känner igen dig sedan tidigare. Det är en bra start och det ena leder till det andra.

Jag äter maxdos av medicinen, men sover bara 3-4 h varje natt. Vaknar upp med ångest och skakningar. Jag behöver nog ha sömnmedel. Vilket är bra ni som provat?

Kontakta vården. Du behöver hjälp.

Med sömnmedicin tänker du?

Ja. Och ditt mående. Kanske du har alldeles för hög dos av ssri. Eller behöver en annan sort. Vilken äter du?

Förstår att det är tufft och att du mår dåligt.

Du måste kanske ge dig själv tid att läka.

Försök att vara positiv och med tiden hoppas jag du blir lycklig igen.

Försök ändå med det jag skrev