Jag är sängliggande pga sjukdom och kommer troligtvis vara det i resten av mitt liv. Min basala ämnesomsättning blir ca 1200 kcal/ dag. Vad ska jag äta för att förbli frisk men inte gå upp i vikt? Kommer jag att behöva måltidsersättningar?
Kan inte ge dig några tips men du borde verkligen ta kontakt med dietist!
Är det så illa borde du redan ha kontakt med sjukvården och få råd där men misstänker det här är en ätstörningstråd.
Vitfisk, magert kött och rotsaker samt grönsaker med mycket färg är en bra utgångspunkt.
Bär eller tomater till mellanmål.
Något ägg och lite mjölkprodukter ibland om du tål det.
Ta bort vitt mjöl och andra processade kolhydrater till vardags, det får bli till fest.
Välj fullkornsvarianter och små mängder när du äter spannmål.
Men du borde söka hjälp av dietist och du behöver förmodligen regelbundet tillskott av åtminstone D-vitamin.
Jag var tvungen att äta så begränsat i ett halvår pga annat problem och det enda jag fick brist på (enligt dietistens beräkning och rent faktiskt i labproverna) var D-vitamin för jag hade svårt att få i mig mjölkprodukter och sola.
Ville helst inte skriva detta men jag är sängliggande pga. svår trötthet och balansrubbningar pga. MS. Jag har kontakt med urolog, arbetsterapeut och kurator men träffar bara läkare en ggr. per år. Läkaren träffar jag 1 ggr/ år efter magnetröntgen, annars är det en sköterska som ger dropp var 6:e månad. Jag ska kontakta dietist men undrade om någon visste. Tråkigt att bli beskylld för att hitta på. Tack du som svarade ärligt.
Kokt hirsgröt gör mirakel. Det krävs att koka så lite hirs men man blir mätt som en gris. Samma med bönor. Dessa försurar inte kroppen heller som havre, vete, socker och kött.
Bönor måste blötläggas över natten innan det blir möjligt att koka dem. Kom ihåg att ta mycket grönsaker.
Resistent stärkelse: kolhydrater som inte kan tas upp, www.mabra.com/vikt/at-ratt-kolhydrater--och-ga-ner-i-vikt/6467782
Jag har en dietist i familjen. När patienten inte kan ta sig till vården gör hen hembesök. Många av patienterna är multisjuka och har svårt för förflyttning. Jag vet inte om det bara är i den regionen hen jobbar som det funkar så, men rimligtvis borde det vara så överallt.
Jag har en dietist i familjen. När patienten inte kan ta sig till vården gör hen hembesök. Många av patienterna är multisjuka och har svårt för förflyttning. Jag vet inte om det bara är i den regionen hen jobbar som det funkar så, men rimligtvis borde det vara så överallt.
Det hade varit fantastiskt. Har försökt hitta någon för rådfrågning på telefon men det var bara automatsvar för tidsbokning. Ska kolla vidare. Tack så mycket.