Dålig kvalite på ägg ivf

Jag har läst en del böcker (Fertility breakthrough, it starts with the egg) och enligt dessa går det att förbättra sin äggkvalitet väldigt mycket. Så med tanke på din ålder tycker jag inte du ska ge upp än.

Fundera på om du kan förbättra något i din livsstil (kost, nikotin, alkohol, stress...) och börja med multivitamin, omega 3 och Q10 kosttillskott om du inte tar det redan. Undvik kaffe och socker. Du kan även läsa böckerna jag nämnde ovan eller annat för mer saker man kan göra. Hoppas du lyckas!