Nattliga gaser

Har en liten konstig och kanske även lite pinsam frågeställning och undrar om någon annan känner igen sig och om det finns något knep för att komma till bukt med det. 

Jag har senaste åren märkt och fått reda på att jag blir väldigt gasig så fort jag ligger eller halvligger ner. Jag har inga direkta problem dagtid utan det är först på kvällen när jag lägger mogna soffan eller sängen som det känns som att det vrids på en kran. Jag har även fått reda på den kompisar när att jag släpper väder i sömnen. Inget jag själv märker av såklart. Jag har inga problem med magen annars, fick reda på för ett tag sen att jag va laktosintolerant men det har jag kontroll på genom att jag ändrat min kost. Det känns mer som att det hela beror på att något trycket i ländryggen. Känslan många gånger är att ett tryck i nedre delen av ryggen gör att det känns som att man blir nördig eller gasig. Någon som känner igen detta och vet hur man kommer till bukt med detta. Jag vill även säga att jag har inte ont i rygg eller mage. Jag mår hur bra som helst annars. Bara detta som är något jobbigt som hänger över mig hela tiden.