Jag fick en kris när båda mina föräldrar gick bort på samma år samtidigt som min enda bror flyttade 50 mil bort.
Båda barnen hade också lämnat boet så jag tappade fotfästet där ett tag.
Allt detta hände precis innan jag fyllde 50.
Det tog ett år av grubblerier innan jag landade igen.
Nu är jag 55 och mår så bra och njuter av livet igen.
Jag sörjde allt det som hände. Gav det tid och lär tiden gå. Förstod också att det var naturliga saker som hände vilket landade i en acceptans som gjorde det lättare att gå vidare.
Jag valde också att ta hand om mig själv. Gjorde bara sånt som jag gillade och valde bort många dränerande måsten. Skalade bort dåliga energier som jag inte orkade med längre.Hängde inte upp mitt liv på andra typ valde att gå och träna själv, åkte på semester själv osv
Helt plötsligt en dag så bara kände jag en värme i kroppen att allt fallit på plats och då kunde jag lägga till mer i livet.
Av denna kris blev allt så mycket bättre. Sorgearbetet gjorde att jag fick omvärdera mitt liv.Som det känns nu så står jag stark i vad som än kan ske.
Så kriser behöver inte vara av ondo.
Hitta det som ger energi
Ta bort det som tar energi
Skriv en lista
Hitta något att var tacksam för
Leta upp din inre trygghet
Var mer med dig själv och njut av ditt sällskap