Hur ljuddämpar jag bäst i min lilla 2a

Hej
Jag har köpt en lägenhet, en 2a och jag ska bo här med min son som är 16 år och det är lyhört.
Tänker att jag ska inreda eller hitta på något som gör att hans rum ( sovrummet) blir nästan ljudisolerat.
Någon som har pra tips på detta?

Tack Pernilla