Prediabetes?

Ja, det tror jag om du äter mat med lägre glykemiskt index och tränar både kondition och styrka så kan du säkerligen förbättra blodsockervärdena.
Eventuellt också gå ner något kilo kan hjälpa, särskilt om du har utpräglad bukfetma. Ofta räcker det med några kilo om du samtidigt äter mat med lägre glykemiskt index och rör på dig.