Deprimerad med ångest hjälp

Verkar inte som att TS är ett dugg aktiv i sin trådstart. Kanske inte var så allvarligt ändå?!

Sök hjälp. Du frågar om dina sjukdomar samt medicinering, det är få här som kan ställa diagnoser och rekommendera mediciner. 

Hoppas du mår bättre snart!

Du kanske kan få testa t ex Atarax att ta vid behov och innan du ska sova, snarare än någon kontinuerlig medicin? Det kan göra sömnen bättre = bättre rustad att klara ångest. KBT online i kombination med det skulle jag nog satsat på. 

Lycka till! Jag tror som du att jobb blir bra, rutiner, andra människor och distraktion kan göra susen.

Känner igen mig. Har i stort sett hela livet haft depression och svår ångest. Har testat det mesta, men mår aldrig riktigt bra. I höstas var det riktigt dåligt och jag skulle börja nytt jobb i jan i år och kände att det aldrig kommer gå.. Hade sagt upp mig från mitt gamla en månad tidigare. Trodde aldrig det skulle gå, men jag jobbar fortfarande. Ångesten finns alltid där men mår samtidigt bra av att ha ett jobb, nån slags rutin i livet. Men det är kämpigt. Tycker inte du ska se jobbet som ångest, tror att det istället kan göra att du mår bättre. Första dagarna kommer vara jobbiga, det var dom för mig. Men jag kämpade på och trivs nu bra med både kollegor och jobbet (har ett ganska ansvarsfullt jobb dessutom). Åh ångesten, ja den finns kvar, vissa dagar riktigt dåligt, med social fobi, hjärtklappning, ostadighet, darrighet. Hoppas du inte bangar utan testar jobbet i alla fall. Det kan bli jättebra trots ångest.

Har du provat att springa? Motion är effektivt och speciellt att springa fort. Testa att springa så fort du kan en stund varje morgon. Då blir du av med ångestkänslorna och kanske får lite endorfiner!
Annat som hjälpt mig är Ångestdagbok, får jag ångest så skriver jag ner det, ångest och oro i mitt huvud är fyllt av katstroftankar, närjag skriver ner dessa tankar serjagsjälv hur orimlig min oro och ångest är. 

Annat som hjälpt mig är Tapping, finnsinstruktionsfilmer på Youtube, lugnar med en gång . Samt naturläkemedlet KSM66 som finns på hälsokosten.

Har du provat att springa? Motion är effektivt och speciellt att springa fort. Testa att springa så fort du kan en stund varje morgon. Då blir du av med ångestkänslorna och kanske får lite endorfiner!
Annat som hjälpt mig är Ångestdagbok, får jag ångest så skriver jag ner det, ångest och oro i mitt huvud är fyllt av katstroftankar, närjag skriver ner dessa tankar serjagsjälv hur orimlig min oro och ångest är. 

Annat som hjälpt mig är Tapping, finnsinstruktionsfilmer på Youtube, lugnar med en gång . Samt naturläkemedlet KSM66 som finns på hälsokosten.

Jag har aldrig sett någon må bra av antidepressiv medicin förutom just Mirtazapin som är superbra för äldre. Den gör att man lättare går upp i vikt vilket är jättebra för gamla och skröpliga, samt att de även sover bättre. 

Verkar inte som att TS är ett dugg aktiv i sin trådstart. Kanske inte var så allvarligt ändå?!