• JohanJOLO

    Livskvalitet före vs efter "skärm"

    Jag tillbringar alldeles för mycket tid vid en skärm, tycker jag. 


    Datorskärm i jobbet + mobilskärmen som är en förlängning av datorn. Privata mobilen på lunchen och läser ikapp nyheter och flöden.
    Privata mobilen hemma med samma användning. TV med någon serie på kvällen. Check av flöden innan jag somnar.


    Ok. Jag tränar varje dag och det tror jag är min "räddning".


    Hur tycker du att din livskvalitet påverkats av vårt beroende av skärmar och information?
    Hur fördelar du din totala vakna tid mellan "utan skärm" och "med skärm"?


    Rör vi oss åt rätt eller fel håll?


    Det vore intressant att få ta del av era tankar kring detta.

  • Svar på tråden Livskvalitet före vs efter "skärm"
  • Anotherone
    Anonym (Skillnad) skrev 2023-06-01 16:24:14 följande:
    Jag upplever mer och mer att sociala medier och internetforum är rätt opersonligt och att "omtanken" (som består i att trycka på hjärt- eller kram-emojin på ex.vis Facebook) och bekräftelsen man får inte är att jämföra med bekräftelse man får från människor öga mot öga IRL.

    Jag har alltid tyckt att det är intressant att lära känna nya intressanta och inspirerande människor och folk tar inte kontakt med varandra idag på samma sätt som man gjorde för bara 20 år sen.

    Folk lever mest i sina egna små bubblor och många umgås mer med mobilen än att socialisera med folk på riktigt.

    Ja, föräldrar borde se sitt ansvar att lära sina barn kunna umgås med andra istället för att låta mobilen vara den ständiga barnpassaren. Mobilberoende lär öka problemen med social fobi och minskar den sociala förmågan hos folk generellt, eftersom folk blir alltmer invanda med att allt sker över internet. Och när människor blir invanda och bekväma med ett visst beteende, brukar det sen bli väldigt svårt att bryta det.

    Sedan är det väl jättebra att man smidigt kan göra sina olika ärenden via appar och internet, och att möjligheten att avskärma sig finns om man har en dålig dag och inte känner för att prata med folk. Men som det ser ut nu har det blivit väldigt överdrivet.
    Jag håller med och den delen av digitaliseringen tror jag inte att någon ser direkta nackdelar med. Förutom kanske när man faktiskt vill prata med en riktig människa på en bank och diskutera sina förehavanden till exempel. Och hänvisas till app/e-tjänst osv. 

    Jag behöver min telefon för att få åtkomst till ett antal av de system jag använder i mitt arbete där inloggning sker med bank-ID och i vissa fall auktorisering i två steg (jag får ett sms med en kod till telefonen). Men utöver det så ligger den en bit bort.

    Jag hoppas att vi ska få så mycket forskning och statistik på vad mobilanvändandet leder till i form av psykisk ohälsa, resultat i skolan, hälsa, fetma - allt möjligt - så att folk förstår det orimliga i att fortsätta med det man gör nu. 
  • Anotherone
    JohanJOLO skrev 2023-06-01 15:38:36 följande:

    Inspirerande att läsa!


    Vi har haft samma hållning hemma hos oss. Dock blev det väldigt svårt när barnen kom upp i tonåren.


    Vi människor är ju intressanta i det avseendet att vi verkar tolka att som "finns" som bra. -Om det finns så är det väl bra?
    Den digitala världen är ju helt skapt för dopaminknarkning. Mer mer mer mer mer mer mer mer.


    Eloge till er!


    Tack!
    Jag känner mig som en "amish" - förälder ibland och som en otrolig bakåtsträvare men jag kan bara inte tycka att det är sunt så som det har blivit. Jag och mina jämnåriga mådde också skit mellan varven men inte så här! Och jag är gärna med som en kraft åt andra hållet när det gäller de yngre barnen så att de ser att vuxna faktiskt inte måste sitta med en telefon i handen för jämnan eller att det bara är skärm som gäller. I sommar ska jag lära den yngre att spela kort och lägga patiens
  • Anonym (Ptja)

    Jag fattar som sagt inte varför det alltid låter som att valet står mellan noll skärmtid och bara leka med ekologiska träleksaker och att dumpa barnet ensamt med paddan hela dagarna.

    INGEN jag känner faller inom de kategorierna. Vi kör som sagt lite skärmtid, mycket utelek och innelek med leksaker och böcker av alla dess former. Det känns som de flesta jag känner gör så. Barnen föredrar utelek före allt annat så de har då knappast blivit saboterade av att vi inte helt förbjudit skärm. 


    Men vi vuxna är också ute mycket, har typ noll tvtid och gillar en aktiv livsstil allmänt så vi tänker att barnen tar efter oss. Trots att vi också använder telefoner.

  • JohanJOLO
    Anotherone skrev 2023-06-01 18:54:41 följande:
    Tack!
    Jag känner mig som en "amish" - förälder ibland och som en otrolig bakåtsträvare men jag kan bara inte tycka att det är sunt så som det har blivit. Jag och mina jämnåriga mådde också skit mellan varven men inte så här! Och jag är gärna med som en kraft åt andra hållet när det gäller de yngre barnen så att de ser att vuxna faktiskt inte måste sitta med en telefon i handen för jämnan eller att det bara är skärm som gäller. I sommar ska jag lära den yngre att spela kort och lägga patiens

     Skrattande Amish-liknelsen träffade mig hårt! Jag skrattade gott!
    Jag håller med dig till 100%! Mobiltelefonerna är den optimala drogen och de talar till alla tre stora hormonpåslag som människan går igång på: Dopamin - adrenalin och oxytocin.
    Det har också vuxit fram en parallell verklighet med alla sociala medier som jag undrar om den verkligen är bra för någon. Individualismen har fullkomligt exploderat. Unga som gamla lägger ner timmar varje dag på att bygga varumärket "JAG". Alla vill bli "kända" eller "bli något". 
    När jag scrollar i sådana flöden känner jag många gånger hopplöshet och nedstämdhet. Det är som om alla skrek "SE mig!! ÄLSKA mig också..."


    Jag vet att folk älskar tatueringar. Men för mig har tatueringar blivit lite som dessa flöden. Man vill göra NÅT för att sticka ut! NÅGOT för att NÅGON ska uppmärksamma mig! -Sen är det helt fritt fram för alla att skaffa tatuering, såklart. Men det är som om det där varumärket har tagit över verkligheten ibland.

  • Zouxman

    Ser inte problematiken, männsikor har varit begravda i läsning ända sen tidningen uppfanns. Tidningar böcker osv, idag läser vi bara på en skärm istället för papper.

  • Anotherone
    JohanJOLO skrev 2023-06-02 08:11:25 följande:

     Skrattande Amish-liknelsen träffade mig hårt! Jag skrattade gott!
    Jag håller med dig till 100%! Mobiltelefonerna är den optimala drogen och de talar till alla tre stora hormonpåslag som människan går igång på: Dopamin - adrenalin och oxytocin.
    Det har också vuxit fram en parallell verklighet med alla sociala medier som jag undrar om den verkligen är bra för någon. Individualismen har fullkomligt exploderat. Unga som gamla lägger ner timmar varje dag på att bygga varumärket "JAG". Alla vill bli "kända" eller "bli något". 
    När jag scrollar i sådana flöden känner jag många gånger hopplöshet och nedstämdhet. Det är som om alla skrek "SE mig!! ÄLSKA mig också..."


    Jag vet att folk älskar tatueringar. Men för mig har tatueringar blivit lite som dessa flöden. Man vill göra NÅT för att sticka ut! NÅGOT för att NÅGON ska uppmärksamma mig! -Sen är det helt fritt fram för alla att skaffa tatuering, såklart. Men det är som om det där varumärket har tagit över verkligheten ibland.


    Och det värsta i det du skriver är att det inte ens är äkta. Alla som äger ett instagram-konto äger också makten att välja vad som visas. Det förstår inte barn och unga på samma vis som jag på vuxen kan förstå. Att det kan finnas tusen bilder som man valt att inte visa, att det finns filter, att det bara är en liten liten promille av en människas liv som visas i det skyltfönster som sociala medier är.
  • Anonym (Ptja)
    JohanJOLO skrev 2023-06-02 08:11:25 följande:

     Skrattande Amish-liknelsen träffade mig hårt! Jag skrattade gott!
    Jag håller med dig till 100%! Mobiltelefonerna är den optimala drogen och de talar till alla tre stora hormonpåslag som människan går igång på: Dopamin - adrenalin och oxytocin.
    Det har också vuxit fram en parallell verklighet med alla sociala medier som jag undrar om den verkligen är bra för någon. Individualismen har fullkomligt exploderat. Unga som gamla lägger ner timmar varje dag på att bygga varumärket "JAG". Alla vill bli "kända" eller "bli något". 
    När jag scrollar i sådana flöden känner jag många gånger hopplöshet och nedstämdhet. Det är som om alla skrek "SE mig!! ÄLSKA mig också..."


    Jag vet att folk älskar tatueringar. Men för mig har tatueringar blivit lite som dessa flöden. Man vill göra NÅT för att sticka ut! NÅGOT för att NÅGON ska uppmärksamma mig! -Sen är det helt fritt fram för alla att skaffa tatuering, såklart. Men det är som om det där varumärket har tagit över verkligheten ibland.


    Men känns det inte också som det minskar i vissa grupper? Det är min bild. De jag rör mig med idag använder sociala medier på det vis du beskriver EXTREMT mkt mindre än för 5 år sen. Det är som det blivit mer inne att vara sparsam på sociala medier, är min känsla. Sen finns det ju de som postar mer men de har ofta ett väldigt riktat flöde som vuxna av något skäl, men merparten av de jag umgås med har en betydligt mer begränsad och mindre egofixerad aktivitet nu än för några år sen.
  • Anonym (A)
    Zouxman skrev 2023-06-02 08:23:02 följande:

    Ser inte problematiken, männsikor har varit begravda i läsning ända sen tidningen uppfanns. Tidningar böcker osv, idag läser vi bara på en skärm istället för papper.


    Hjärnan ger helt annan respons på skärmtid än på tidningar, böcker etc. Det är starkt beroendeframkallande. Dessutom är läsförståelsen sämre när man använder skärm än att läsa en fysisk text.
  • Anonym (Skillnad)
    Anonym (A) skrev 2023-06-02 16:01:12 följande:
    Hjärnan ger helt annan respons på skärmtid än på tidningar, böcker etc. Det är starkt beroendeframkallande. Dessutom är läsförståelsen sämre när man använder skärm än att läsa en fysisk text.
    Lär stämma bra. Jag vet i början av mitt internetberoende att jag ofta kände mig stressad när jag läste på skärmen, till skillnad mot när jag läste en bok eller en tidning, som istället hade en lugnande effekt på mig.

    Lite att man kände sig som någon hetsig datanörd av det stereotypa slaget, en ivrig hacker eller något.

  • Anonym (Ptja)
    Anonym (A) skrev 2023-06-02 16:01:12 följande:
    Hjärnan ger helt annan respons på skärmtid än på tidningar, böcker etc. Det är starkt beroendeframkallande. Dessutom är läsförståelsen sämre när man använder skärm än att läsa en fysisk text.
    Hur menar du att det sista skulle funka, varför skulle den vara sämre?
Svar på tråden Livskvalitet före vs efter "skärm"