Tips på lågkaloridrycker (varma)???

Om du får din kick av socker+fett i chokladmjölk kommer det bli svårt att ersätta, eftersom inget utan de ingredienserna ger dig samma känsla. 

Du verkar redan avfärda många alternativ som vattniga. Vilket de självklart är, i jämförelse. Ingen magi kan ändra på det.

Funkar det att dricka bara ett glas oboy/dag? Eller vad händer om du faktiskt går gold turkey och slutar med chokladen heller?

Sluta tvärt med oboy och ta dig igenom abstinensen. De tre första dagarna är värst. 

Börja göra varm choklad med kakao, vatten och stevia lättströ. Man kan blanda i mosad banan och ev ta bort stevia för att få det fylligare. Googla så finns recept. 

Börja träna så pass mycket att du gör av med fler kalorier än du får i dig. Röd mjölk innehåller tex 60 kcal per dl. Lättmjölk 40 kcal. 

Gå i hypnosterapi för att bli av med ditt beroende, då slipper du också abstinensen. Dock måste du på allvar vilja det, annars funkar det inte. 

Annars ar mitt tips, for att kunna dra ner pa antalet koppar per dag, att du innan du "far" dricka en kopp choklad sa "maste" du dricka nagot sk. ackligt forst. Alltsa att du gor en deal med dig sjalv. 
Drick en kopp nyttigt gront te utan socker. Nar du lyckats fa ner det, trots att det smakar ho, sa har du fortjanat en kopp choklad. Nasta gang valjer du en annan smak pa ditt sockerfria te, t ex. kanel. Kvalj ner det och sen har du gjort dig fortjant av ytterligare en kopp choklad. Sen fortsatter du med kamomillte osv. 

Med denna teknik kommer du att dricka endast halften sa mycket choklad, samtidigt som du vanjer dig vid sockerfria alternativ. Du behover inte ge upp chokladen helt, och ga och sukta efter den, utan du far den varje gang som beloning for det sockerfria/nyttiga du lyckats kvalja ner innan du far din choklad. Ersattningsdrycken kanske inte ens behover vara varm? Du kanske kan ta ett stort glas smaksatt Ramlosa t ex., bara du far i dig ett stort glas/en stor kopp sockerfri dryck innan du gottar dig med din kopp choklad. 

Sockersuget kommer antagligen att minska ju langre tiden gar och nar du efter nagra veckor ser resultatet pa vagen sa kommer du att bli sporrad att fortsatta och kanske t o m frivilligt dra ner pa antalet chokladkoppar och bara unna dig det t ex. tva ganger om dan (morgon och kvall?).