Jag är deprimerad

Jag har precis varit där och är nu på väg uppåt. Haft problem med psykisk ohälsa under hela livet till och från och i perioder blir det helt enkelt för mycket, så jag bestämde mig faktiskt för att försöka få kontakt att prata med någon. Nu hann jag aldrig så långt utan av en annan anledning hade jag ett bokat läkarbesök och eftersom jag har tillbringat hela hösten med att gråta obehärskat så började jag med det även då. 
Vilket kanske var bra för han skrev ut antidepp och sömntabletter på en gång. 
Sen var jag ledig en vecka och gjorde inget annat än sov, solen har tittat fram de senaste dagarna och även om jag fortfarande är fruktansvärt tung i själen så gråter jag nu mer bara ett par gånger om dagen och inte ohämmat hela dagar i sträck. 

Har inga råd att ge annat än att jag hoppas att det löser sig för dig,  det är förjävligt att må skit och det önskar jag ingen. 

Jag kan tipsa om träning: gymmet, springa och gympass etc. Och det ska vara hård träning för att hjälpa. Svettas ut depressionen, det gjorde jag  Allt är inte helt perfekt nu, men jag hittar på saker och ser framemot vissa inplanerade grejer. Å sen gäller det att bara köra på med träning. Hoppas det kan hjälpa. Testa!

Tråkigt att höra att det blir värre?
Har du någon kontakt med vården? Har du provat medicin innan? 

Jag började med medicin för några veckor sedan. Det har tagit bort udden av det värsta, men livet känna fortfarande hopplöst.