Precis som titeln lyder, hur ofta äter ni något "sött"? Med sött medan jag t ex godis, bakelser, glass osv.
Själv blir det förmodligen uppemot 3-4 gånger i veckan, vilket jag vet absolut inte är optimalt.
Har ni några särskilda regler kring hur ofta ni får äta sötsaker och när ni får äta det? :)
Tidigare 3-4 dagar per vecka om inte mer. Vikten skenade iväg där senaste året, så nu håller jag på att gå ner. Har ätit "sötsaker" (om man inkluderar kakor, godis, snacks och allt sånt) vid ett tillfälle det här året. Det var en liten desert på restaurang på min flickväns födelsedag.
När äter sötsaker när jag vill/har möjlighet, men om jag ska försöka mig på ett snitt skulle jag säga 1-2 dagar/vecka. Det handlar inte heller om stora mängder, per gång, en kaka till fikat på jobbet, en rad från en chokladkaka när jag tittar på serien jag följer. Ibland kan jag dock mula i mig lite mer, men det är ganska sällan.
Äter inte sötsaker :) Äter ordentlig riktig mat så har inget behov av sött, chips, läsk etc...
Äter inte sötsaker :) Äter ordentlig riktig mat så har inget behov av sött, chips, läsk etc...
Varje dag och ofta stora mängder. Är smal så jag har tyvärr inte motivation att sluta p.g.a vikten - och så sockerberoende!
Däremot vet jag att jag mått mycket bättre när jag lyckats vara utan några dagar. Sen sätter sockerberoendet in och jag kan inte sluta. Jag vet att det inte är bra trots vikten. Min kropp är nog inte så fin inuti.
Men jag blir så himla uttråkad när jag inte har något gott att äta på. Min hjärna skriker av uttråkning typ.
Ibland flera gånger i veckan, andra veckor inte alls. Beror på om jag är sugen.
Varje dag blir det minst något sött. Ofta lite mer.
Rör mig en del och ligger på gränsen mellan normalvikt och lätt övervikt, 43 år med fina värden och helt frisk i övrigt, så än så länge ser jag ingen som helst anledning att dra ner på godsakerna