Träningstråd 40+.
Styrketränar 2 gånger i veckan med E-gym, vilket jag verkligen gillar.
Utöver det går jag hundpromenad mm minst 10000 steg per dag.
Och simmar en gång i veckan.
Inlägg från: TvillingmammaVästgöte
|
-
-
Jag tränar på en mindre lokal gymkedja. EGYM ör toppen tycker jag.Anonym (40+) skrev 2026-01-19 19:17:22 följande:Tränar du på Friskis ? Eller har de E-gym på andra ställen med? Har tänkt tanken på att prova det.