Gravid - hur låter mina kostvanor?

Hej !
Jag är en tjej på 22 år , 163 lång.
Just nu är jag gravid i v. 28 och börjar bli så nojig över min vikt.
Jag vet med mig att jag binder vatten och i vanliga fall brukar jag väga ca 54 kg.
Innan jag vart gravid vägde jag 58 pga en operation som gjorde att jag inte kunde röra mig så mycket som jag ville. i v 12 vägde jag 64 och nu väger jag 78 (!!!!!!!) kg.

Jag brukar äta såhär
Frukost ; Havregrynsgröt 1 potion,lättmjöl + lite sylt , Melonbitar eller 2 st kokta ägg.
Mellanmål ; Frukt ( 1 st äpple, några melonbitar eller nått kokt ägg, ibland en proteinshake.
Lunch En st lax bit kokt  broccoli och sås.
Middag ; Ett vanligt mål mat kan vara allt från kalops till pannkaka beroende på vad vi har planerat.
Kvällsmål ; Kesella m bär och funlight eller havregrynsgröt.

I veckorna äter jag aldrig socker eller snabbmat  - äts MAX 1 gång per månad)
På helgen har jag 1 dag om jag då vill äta något onyttigt.
Och jag försöker att gå minst 30 minuter om dagen.
Men inte alltid det blir av då jag har foglossning, men jag går överallt när jag ska någonstands.

Hur låter detta ? Jag mår verkligen skit över att inte kunna styra min vikt.
Kan jag ändra min kost något enligt dig?

Tack på förhand,