Jogga under graviditeten
Hej,
För ca 1/2 år sedan upptäckte jag det här med jogging. Jag har gått från otränad motionshatare som inte rört mig på 14 år till joggingfrälst, som i helgen sprang midnattsloppet.
Har sedan tidigare en dotter på snart tre år. Nu försöker vi skaffa barn igen och jag tänkte fråga hur det är med jogging under graviditeten. Kan jag träna på som vanligt så länge det känns ok (även under början av graviditeten), eller bör jag anpassa träningen? Just nu kör jag tre joggingpass i veckan; ett myspass där jag joggar lätt i 20-30 minuter, ett intervallpass samt ett distanspass.
Tack för hjälpen.