Maghjälp!
Hej, jag behöver lite hjälp av en expert!! 
Sedan November 2010 har jag tränat regelbundet - mitt mål är att gå upp i vikt (60 kg - väger 55 nu) och skaffa muskler.
Maj 2012 började jag äta LCHF (eftersom jag har IBS och det är tydligen en väldigt bra ''diet'' för de med IBS - vilket stämmer på mig!) men jag äter inte så mycket fett som de flesta andra gör, jag steker t.ex baconet och äggen i rapsolja istället för smör.
Sedan 1 Juli 2012 har jag endast tränat 29 pass - vilket blir 1 pass/vecka, i snitt. Det har varit sjukdomar (både mig, sambon & sonen), resor, inte haft barnpassning, m.m.... Så nu har jag fläskat på mig, tycker min mage ser så tjock ut! 
Mina mål är:
1.) Att gå upp i vikt till 60 kg, och sedan hålla det.
2.) Få tillbaka mina magrutor, och att de blir ÄNNU tydligare än de varit innan.
3.) Jag vill ha en fast/hård/platt mage då man står upp i avslappnat tillstånd, och även då man sitter ner - INGEN ful ''fläskmage'' som hänger över troskanten.
4.) Vill ha en större rumpa (har fått större, men vill ha lite till! ) men vill ha bort ''kärlekshandtagen'' som man ser på den högra bilden.
Vårat gym har köpt in träningsmaskinen ''Milon'' till mitten av Januari, som gör träningen mer effektiv. Kan den hjälpa mig att få resultat snabbare??
HJÄLP!
