Bli av med "mamma-magen"
Hej,
fick barn för 5,5 år sedan och ligger idag på en vikt -15kg mot vad jag gjorde när jag blev med barn.
Gick ner mer än vad jag gick upp och har sedan gått ner lite till. Vägde 89kg när jag blev med barn och nu väger jag 73kg. Är 161cm lång och har satt upp en målvikt på 55-65kg.
Mina "stora problem" är "bullmagen" och låren. Nu vet jag att det inte går att "punktbränna", men jag har följande frågor:
Hur/vad tränar jag bäst för att få huden på magen att så mycket som möjligt dra ihop sig och kanske bli platt. Hur/vad tränar jag för att få mindre lår/rumpa? Skiljer 1-2 storlekar mellan överkropp och underkropp för mig.
Tack på förhand!
