Hej jag äter runt 1200kcal per dag och har gått ner 10kg sen oktober. Jag promenerar och cycklar på min motioncyckel 30min varje dag. I fredags vägde jag 74.1 och idag vägde jag 74.1, hur kommer det sig att jag inte har gått ner ett endaste gram? Är det stopp nu?
Hej
Jag tycker att måttband är ett bättre riktmärke. Du kan ju ha ätit salt eller mer kolhydrater som bilder vätska och därför väger du mer.
Om du ska använda dig av vågen så räcker det om du väger dig en gång i månaden.
Jag tycker att 1200 kcal låter väldigt lite och även om du ökar till 1500 kcal kommer du att gå ner i vikt
Hälsningar Elmina