Har ni med PCOS dessa symptom?

Hej, jag har precis fått reda på att jag har PCO. Är inte överviktig men märker att jag LÄTT går upp och på senare tid märkt att jag har väldigt svårt att bli av med kilon... så börjar bli rädd för att bli! Har ingen ÄL och får pergotime nu för att kunna bli gravid. Känner absolut igen mig i torrt ansikte! Inget har hjälpt, har precis bokat tid hos en ny hudterapeut och hoppas återigen få bukt med det. Torrheten tror bidrar till att jag får väldigt mkt pormaskar, inte så kul.. Även haft D-vitamin brist vilket jag läst också kan ha att göra med PCO!

Har du testat att äta lågkolhydratskost?

Jag har ökat behårighet både i ansiktet och på magen. Har mer testosteron, bukfetma.

Intressant detta du säger om hyn. Jag har alltid haft torr hårbotten, eller ja sedan jag var 14 år. När jag väntade barn 3 (27 års ålder) så fick jag konstigt eksem i hela ansiktet och har haft det sedan dess. Kommer och går naturligvis och är supertorr.... Skitjobbigt i vissa perioder men visst att min gyn har sagt något om detta, men de andra läkarna bara kliar sina hakor..

Tack för ditt svar!

Nysig: Jag går också jättelätt upp i vikt!! Alltid gjort och min kropp reagerar Direkt på om jag stoppar i mig skräp. Dessutom magen som då slås ut. Jag har, trots bra kost, haft orolig och ostabil mage. Tar probion-piller från apoteket för det och det har blivit sju resor stabilare mage och bättre matsmältning av det och tror det hjälper magen att förbränna maten mycket lättare. Dock kvarstår det att jag lätt lägger på mig.

Både för och nackdel att lägga på sig lätt. Man får sköta kost och motion mer strikt än vanlig Svensson hade gjort kanske. Men ändå frustrerande och en känsla av att aldrig kunna slappna av eftersom man får konsekvenser.

Jag gick på Letrozol för att få ägglossning men nu har min kropp slutat reagera på det, så landstinget har skickat vidare remiss för IVF i mitt fall.
Ska fram till kallelse testa ProgesterAll som är en kräm. Jag tänker att om jag får nån regelbunden progesteron i kroppen så kanske det också hjälper hyn/hår eftersom det är progresteron jag saknar.

Jag äter sedan 1,5 månad tillbaka SawPalmetto. Rekomenderad 3 månader för första resultat på hår. Så ännu inte märkt någon skillnad.

Utöver magpillret Probion och hårpillret SawPalmetto så även som jag blivit rekomenderad öka mitt intag och ta:

Magnesium, D-vitamin, Omega3, Folsyra, och nu även Krom som det i instruktionerna för ProgesterAll stod rekomenderat vid PCOS.
Kör även lågkolhydratskost och länge gjort eftersom jag lätt lägger på mig, men sen även efter all lästning om hur kolhydrater triggar socker och testosteronet - som hjälper hålla nere storleken på folliklarna, vilket är det sista jag behöver i mitt fall :)

Berätta gärna om vad hudterapeften säger! Jag fick hjälp via en hudterapeft på Skincity senast som rekomenderade Paulas Choice-serien.

Tack för ditt svar!

Marie 357: de som kan säger ju ofta att det har med obalans i hormoner att göra. Vilket i vårt fall blir väldigt logiskt i såna fall. Har du testat behandlingar i ditt fall för torr hy? Fått någon hjälp?

Och komma ihåg att dricka massor med vatten!! Hålla oss "hydrated".
Men... ingen som hittat nån lösning på själva grundproblemet? :/

Det är så märkligt att ha fått reda på pco och dess påverkan såhär sent.. Så många år med en känsla av att något inte är helt rätt.

Vet att jag alltid tänkt på hur mycket mer jag alltid ätit än mina kompisar, hur mycket större sug efter kolhydrater, fett och salt jag haft och har. Förstår det som att det kan bero på pco..? Försökt hålla en lågkolhydratskost i perioder, men främst för att jag alltid också haft problem med magen. Blir uppsvälld väldigt lätt och trott att det berott på vete men nu börjar jag tro att det mer har att göra med att jag helt enkelt äter för mycket! Känner inte alltid mättnadskänsla får jag för mig.. Tycker det är väldigt, väldigt svårt att äta mindre när det är så svårt att gå ner, får liksom aldrig motivationskickar när jag inte märker något på vågen.. 
Ska testa probion. Låter som det kanske kan bli en hjälp på vägen. 

Hur många kurer letrozol har du testat innan du blev reistent? Du fick ÄL av dom till en början men blev ändå inte gravid!? Sett det där med progesteronkräm men inte riktigt förstått hur det funkar!? Jag har inte gjort några tester alls förutom ett vul där det konstaterades att jag hade äggstockstypen plus ett blodprov för att konstatera att det var PCO men vet inte ens vad det var han mätte då... Har funderat på be om blodprov för att kolla blodsockernivåerna då jag förstått det som att de kan påverkas. Men i övrigt, är det fler tester en borde ta!? 

Jag äter d-vitamin, och nu folsyra, men inga andra tabletter men känner igen att det kan finnas poäng med krom. Är det för att få ner testosteronet?! 

Jag använder exuviance som hudvårdsserie nu och det är ju precis som Paulas choice en aktiv serie med syror.. Ska se vad hudterapeuten säger om hon tror att det överhuvudtaget kan hjälpa med en yttre påverkan eller om ens problem kommer inifrån.. Det är så märkligt för jag är liksom fet samtidigt som jag är jättetorr i huden. Har tid om två veckor så även det är en väntan. 

Verkligen! Jag känner desamma. Jag har gått hos gyn/ungdomsmottagning och diverse då jag först och främst hade/har mer flytningar. Alltså liksom hela tiden! Extremt frustrerande och kände mig "smutsig" och rädd för att träffa min första kille. Även läst att det är vanligt vid PCOS och förekommer, vet dock inte exakt hur vanligt men bara det gav mig ro i magen att veta det kan bero på hormonfelet.

PCO är om du har större äggstockar. Har du dessutom hormonella rubbningar så det är återkommande och påverkar din kropp/hormonerna, dvs störd menscykel. Så klassas det som PCOS. Alltså att det är återkommande, det är det S står för, syndrom.

Jag var lika osäker som dig gällande om nog många prover hade tagits. Så jag ringde min vårdcentral och även fertilitetskliniken, och frågade om vilka prover som tagits och om det räckte. Att jag ville veta om jag har fel på sköldkörteln (TSH-prov) som många kvinnor i min familj. Minns inte om jag frågade om sockervärden i samma veva, du vet som dom tar för att kolla diabetes i princip. Berätta ditt läge och be om att få en hälsokontroll, och berätta om dina besvär, då brukar dom säga att de proverna har tagits, alternativt att man kan komplettera.

Har man inte ett öga på kosten vid PCOS så har man ökad risk för diabetes, det var det första jag läste överallt. Så jag försökte läsa på om allt jag kunde hitta för att slappna av i området. Att ta bort alkohol, socker, fruktsocker, kolhydrater och då främst snabba kolhydrater som skjuter sockret i topp. Vi vill hålla insulin/socker på en bra nivå i kroppen, inte gå i vågor upp o ner.

Så jämna portioner ofta under dagen. LCHF är rekomenderat då man lägger till grönsaker, fetter och protein (jag brukar lägga till lite av vardera, inte enbart fettet, min mage pallar inte den mängden i alla rätter). Och istället skära ner på kolhydraterna. Jag måste lägga till lite extra protein och sallad för att stå mig och inte bli sötsugen. Sötsug är ju ofta baserat på att man är hungrig. Så planera in bra mellanmål.

Annat tips för att ge kroppen mer mättnadskänsla har för mig varit att dels ta bort allt socker, för det triggar! Sen dricka mer vatten, ofta är man törstig om man känner sötsug. Var ett tips jag fick. Och som sagt äta bra portioner, bra innehåll, normal mängd, och även bra mellanmål.

Krom ska hjälpa stabilisera insulinet och "känna mättnad" enligt vissa beskrivningar. Hur sant det är vet jag inte, låter lite hokuspokus, jag tror mer på att det hjälper oss att dämpa värsta sötsuget i såna fall.

Men gällande sötsug om det är extremt, så hitta andra godsaker också! Gott mellanmål - typ nötter och keso. (älskar nötter, och keson gör att jag står mej). Fetter och protein. Och vill man ha snacks på kvällen så se till att inte ha godsaker i skafferiet, då blir det för nära till hands. Utan hellre ha riskakor, ta en ostbit, kanske på ett kexrån. Eller skinkskiva. Och sen sitter ofta sötsug och hunger mentalt. Jag brukar känna "jises, jag åt ju nyss, nu tänker jag inte äta mer idag, isf en ostskiva till TVn". Man kanske ätit stora mängder mat förut och magsäcken är van att konstant få käk, trots att den fått dagens intag som kroppen behöver?

Angående Letrozol och ägglossningen, så mina äggstockar gav positivt utslag omgång 1. Dock för lite stimulering, Men dom hade sett att dom växt om än för lite. Så omgång 2 tog jag dubbeldos (två piller om dagen). Det gav att de stimulerades helt rätt i storlek! Vid omgång 3 så behövde jag inte komma in på ultraljud för de såg ju att det fungerade. Någonstans hade jag känslan att det är för tidigt att säga nåt sånt. Och mycket riktigt så skedde ingen ägglossning. Då gav dom remiss till IVF. Jag tog piller åter igen för att få en mens och gav Letrozol en fjärde chans, hände inget då heller. Dock de två senaste gångerna så hade jag önskat att ta ultraljud, även om jag inte fick, så man kan se om hur mycket det växt över huvud taget.

Jag tror ju att det är något knas på själva ägglossningen/befruktningen. Att något fel sker där. Så jag har hopp om att provrörsbefruktning när man leder in spermien i ägget, och manar in den, att då går det. Jag har i princip aldrig ägglossning, iom ingen progesteron. Och att ge det enbart en chans på den lyckade letrozol-ägglossningen (var ju bara en ägglossning som skedde), är lite fel. För generellt för kvinnor säger man att typ sex månader för en "frisk" vanlig tjej tar det när man vill bli gravid, dvs 6 ägglossningar för en vanlig.

Hoppla, blev långt! Men försökte svara utförligt på alla frågor :)

Också varför jag tror, hoppas o längtar till IVF hellre än vanlig egen ägglossning är att jag har ägglossningssmärtor o säkert är det en bidragande faktor att hon snabbare skickade vidare mig. Varpå jag har så fruktansvärt ont att sex är omöjligt och de två gånger jag väl haft ägglossning detta år bara kunnat fullfölja det en gång i smärta den gången. Så något knas verkar ske eller om kroppen är i stress av smärtorna, oklart o inte fått bra svar där.

Jag har pcos. Har haft de symtom du beskriver med torr hy i ansiktet och håravfall, men det visade sig i slutändan för min del bero på underfunktion i sköldkörteln och inte pcosen.. Efter behandling mot sköldkörteln sitter håret äntligen kvar på huvudet. Torr i ansiktet är jag pga rosacea. Har acne pga pcosen dock... 

En sak som fick mitt hår att må bättre innan (och även nu efter) jag fattade att det var sköldkörteln är balsammetoden. Kanske värt att testa? Vet att många utan sköldkörteproblematik får mycket bättre hår av det! 

Tack för ditt svar!

Skönt att du fått reda ut om vad det var och kunnat lösa det! Jag önskade nästan att jag hade underfuktion i sköldkörteln just eftersom det verkar finnas bra behandling för det, men "tyvärr" var det bra värden där..

Jag har testat balsammetoden under ett.. halvår? Men jag blev lite rastlös över att jag aldrig fick det riktigt rent, och bytte då mot ett mer vårdande shampoo än jag haft förut. Och ytterigare mer vårdande balsam/inpackning i samma serie. Har kört inpackning från tonåren, men ändå är det grundtorrt och sprucket.

Hur behandlades du för sköldkörtelproblem? Jag tänker om det är typ medicin/vitaminter eller Nått som man kan ta för själva hår och huds skull även om sköldkörteln inte är problemet. Men om den får "boostas" (enkelt sagt). Vet inte hur det området fungerar.

Vad var dina värden? Tsh över 2.5 ska alltid behandlas enligt forskningen. 

Vad för produkter har du använt? :) jag använder ett fructis-balsam som tvättbalsam och blir alltid rent. Men blir en massa masserande och gnuggande i hårbottnen :) Kanske du kan göra någon typ honungsmask för håret? har för mig avokado kan vara bra också! 

Jag får levaxin och liothyronin för sköldkörten. Stöttar ibland kroppen med extra b12, dvitamin (har haft brist på både och), zink, selen och folsyra i perioder. D-vitamin speciellt då jag jobbat natt i 1.5 år, och särskilt när det inte är juni-augusti då solen är på för långt avstånd för att vi ska kunna tillgodogöra oss dvitamin från den. 

MSM-pulver kanske skulle kunna vara något. Bra för lite allt möjligt :) Jag tycker förresten cetaphils produkter för ansiktsrengöring och återfuktning funkar bra mot torrt ansikte :) 

Minns inte TSH-värdet, hade kunnat ringa o höra imorgon.

Jag körde tvättbalsam Coops egna (Therese Lindgren la ut instruktioner jag följde) och sen inpackning i toppar/längder. Ska prova det om inte kosttillskotten ger utdelning och jag blir less ;)

Zink, selen o B12 är nytt för mig. Zink o selen verkar som magnesium ska stärka här/hud?
Nackdelen är att man får en sabla dosett med piller, har du något som täcker upp och innehåller exempelvis fler områden eller tar du hellre många separata piller?

Jag har fått kortisonsalvor till ansiktet då det även svider och kliar. Sedan använder jag mjukgörande hela tiden.... Men ja de vet ju inte då jag inte har haft utbrotten när jag har varit hos läkaren. Sist jag var där så visade jag bilder när jag hade de värsta utbrotten och så säger den läkaren (helt dum i huvudet ) att det är allergi... Bara i ansiktet ? och för vad?

 

Jag kör Letrozol just nu

Tråkigt att möta läkare som inte verkar vilja förstå när man väl söker hjälp :/

Gör så! och lyssnar de inte om du har över 2.5 hitta en annan läkare istället. vet att en del säger att de vill bli gravida, bara för att läkarna ska ta på allvar. Då ska värdet vara under 2.0.. 

vet inte riktigt vad zink och selen gör hehe, vet att de ska stötta sköldkörteln och underlätta för t4s konvertering till t3, så tar i perioder. Jag tar flera separata, men det lär ju finnas i såna multivitamintabletter om en bara vill ta en :)

Nu har jag pratat med vårdcentralen som kan se provresultaten.

När jag tog TSH år 2012 låg det på 1,74.
När jag tog TSH i mars i år 2016, så låg det på 1,43.

Så helt godkänt alltså..

TUSEN TACK för ditt svar! Så många frågetecken som rätats ut! Det har känts som en djungel och nu känns det betydligt klarare. 

Ska ringa vårdcentralen idag och be om en hälsokontroll. Vore skönt att veta exakt hur mina värden ser ut och om det är något tillskott som skulle kunna hjälpa mig. 

Ska läsa på om krom och se om det är något jag borde börja äta. 

Lchf har känts så extremt och jag har väldigt svårt för så mkt fett och kött som jag upplevt en måste äta och dessutom känns det som jag alldeles för lätt får i mig för många kalorier då jag inte direkt uppelever mättnad. Men ska göra ett nytt försök och har spanat lite på Paleo och GI som känns mkt mer rimligt för min del.. Kanske redan det har effekt. 

Pergotime har ju gett effekt för mig nu redan första försöket men blev överstimulerad så hon sa att jag nästa omgång, om jag inte blir gravid den här gången, (vi får inte försöka men hade redan haft sex en gång innan vi fick förbudet) skulle jag få prova Retrozol. Hon sa att hon var säker på att jag skulle få ägglossning då mina äggblåsor var så pass stora och jag har fått utslag på stickorna men jag känner mig inte övertygad om det. Har inte märkt av någon extra flytning och det känns orimligt att jag inte skulle märka av det alls. De få gånger jag haft ÄL av mig själv har jag märkt det..
Var det alltså så det var för dig?! Dina äggblåsor växte men släppte inte? Hur vet du? Fick du inte utslag på ÄL-test hemma eller fick du ta blodprov efteråt?

Konstigt att de inget gav dig ett sista ultraljud, klart en vill veta vad som händer med kroppen när en äter de här tabletterna!

Vi har inte bott tillsammans i två år än och som jag förstått det är man inte berättigad till IVF då så jag hoppas verkligen det kommer räcka med tabletterna..
Hoppas du inte kommer behöva stå en evighet i kö och att du har rätt att det kommer hjälpa. Jag tror man känner sin kropp bättre än vad man tror till en början.. 

(Vill börja med att rätta en mening jag skrev i början på mitt inlägg om "större äggstockar", jag menar såklart fler folliklar än en vanlig tjej.)

Ja jag kände också att det var en djungel i början! Jag fick ingen vidare information, utan en snabb muntlig, fick främst höra att jag var infertil och inte kunde få barn. Men kanske kan läkemedel hjälpa och om inte annat prova med IVF. Hon förklarade att min kropp inte fungerade men att vi ska hjälpa få igång den och se hur den reagerar. Det var fertilitetsspecialisten här lokalt. Dock har jag fått läsa på privat för att lära mig om PCOS.

När jag berättade för min familj senare under sommaren så var dom supersöttande och vid middagsbjudningar så lagar dom gärna utifrån GI/LCHF och verkligen ser till att ha bra mat utifrån det. Till saken hör att grönsaker är ju bättre än pommes, så jag tycker bara att det är superbra att hela familjen generellt vid middagsbjudningar kollar till bättre alternativ! ;)

Sen finns det ju annat än bara grönt för oss att äta. Oljor över salladen, tonfisk, ägg, lättare kött (bra ursprung och inte rött tillagat - ska vara bra innehåll samt lättsmält).

Potatis och underjord är att skippa, hellre blomkål, vitkål, osv osv. Men det kan du läsa mer om. En sån bok för att förstå vad olika sorters mat gör för kroppen så rekomenderar jag denna sida med videon och enkla tips: http://www.kostdoktorn.se/lchf Den lärde sig min far genom bäst också, enkelt att ta till sig och förstå. Vill man läsa mer och är intresserad så rekomenderar jag boken Matrevolutionen http://www.kostdoktorn.se/matrevolutionen
Den läste jag för flera år sedan och när jag fick veta om att LCHF passade till PCOS pga hur det styr sockret, insuliner, osv. Så förstod jag det direkt. Dessutom triggar och ökar kolhydraterna testosteronet i kroppen, och det är vad vi vill undvika eftersom PCOS-tjejer  ofta har för mycket sådant.

Jag överdoserar som sagt inte fettet, som vissa med LCHF säger att man "bör", utan jag har LCHF som bra grund och utgår från det, med vissa personliga justeringar utifrån mig, och precis så kan du också göra :) Det ska ju passa individen i längden eftersom det är en livsstil vi skapar då vi inte kommer bli av med PCOS.

Skriv även sökord på engelska på google, typ om du har nåt du funderar på mycket. "PCOS hair" eller vad som helst, man får upp mycket :)

Jag vet bara att jag har haft EN ägglossning detta år. Dvs på den första dubbeldosen med Letrozol. Då kissade jag på ägglossningssticka och fick även lämna ett blodprov för progesteron. På det kunde man 100% se om det skett ägglossning på de värdena. Och mitt hade stigit kraftigt motför innan, och låg inom rätt värde för att vara ägglossning i kroppen. Dock har jag svårt att ha sex när jag väl har märkt av ägglossning eftersom jag får så extrema smärtor. Tänk värsta mensvärken där du ligger och spyr och krampar. Förklaringen jag fått på det vid ägglossning är att ägget spricker, alternativt tränger sig ut genom väggen som då gör extremt ont.

Nu har vi varit ihop 7 år och inte lyckats bli gravid under ett år. Så vi var OK att fortsätta utredas + IVF. Däremot så om man vet om man vet att man har PCOS och försöker bli gravid men det inte går pga utebliven ägglossning, så är det ju ett fel i kroppen som man behöver ha hjälp för. Nu låter det som att du får det via en fertilitetsläkare? Så det verkar vara på rätt väg. Min fertilitetsläkare var den som vid ett stadie efter letrozol och ultraljud sedan kunde ta ett beslut om att skicka mig vidare för IVF om då hon inte såg att min kropp reagerade "normalt", alltså som den skulle, och bättre hjälp behövdes.

Så jag skulle fråga min läkare om vad fortsättningen är om du inte blir gravid på dessa försök, och hur många försök de är inriktade att du ska göra. Min läkare sa att ungefär tre menscyklar så ser man hur kroppen beter sig, sedan beslut utifrån det.

Tack för att du tar dig tid och förklarar så ingående! Skönt att du verkar ha en bra läkare som skickat dig vidare till ivf. Jag går och väntar på BIM och under tiden läser jag vidare om PCOS... Lät på min läkare som att jag skulle göra tre försök med pergotime/letrozol. Om det inte går vägen den här gången, ÄL+8, så ska min kille testas innan nästa försök. Den här gången åt jag pergotime men nästa gång blir det letrozol..

Näe faktist inte.. som tur e men bara värk i äggalådan till max