Vi som vill gå ner i vikt och få drömkroppen

Åh va du har kämpat i motvind! Jag jobbade på em förskola förut där det fanns ett barn som var överviktigt, inte extremt men större än alla barn. Hennes mamma var så där hård mot henne och tröck upp i ansiktet att hon var tjock. Jag tyckte så synd om henne som inte hade en mamma som bara kunde ge henne hölsosam mat och peppa henne att röra sig mer istället för att trycka ner en 4-6 årig tjej... Så du är stark som kommit så långt!

Sen känner jag så väl igen mig i din beskrivning.. Nr jag unna mig så blir det extremt... Och mina tankar blir då, aja, nu är det försent och kan lika gärna äta mer. Sedan säger min hjärna att jag ska äta mer när det gör ont i magen för det brukar funka vid åksjuka eller magkatarr. Sedan vill jag få bort det och då är första lösningen skippa mat... Igår åt jag typ 200g choklad på kvällen och i morse år jag en banan till frukost för jag tyckte kroppen fått så mycket redan... Nu när jag mått dåligt så har jag slarvat med maten och när jag väl börjar så äter jag allt sött jag hittar, morgon, middag, kväll. Allt ska vara socker... Har du något tips på hur man får bukt på detta problem? :(

Jag är 1,68 lång och har hittills gått ner från 102,6 till 83,4 kg målvikten är 75 kg. Jag har alltid varit överviktig fått höra av skolsköterskan att jag ligger över kurvan i vikt jämfört med mina kompisar, blivit mobbad pga min vikt, alltid haft dåligt självförtroende och självkänsla inget har blivit lättare för att mamma jämt pikat mig typ ?ska du verkligen fika mer tänk på vikten osv?

Har i många år dövat min ångest genom att tröstäta och har senare fått diagnosen ätstörningar uns.

Har äntligen fått bukt med mina ätstörningar och kan idag äta normalt typ unna mig utan att få ångest eller fastna i tanken att jag förstört allt så då spelar det ingen roll om jag köper mig en chokladkaka.

Äter idag LCHF men mer liberalt samt att jag unnar mig ibland på helgen. Jag springer 3-4 ggr/v vilket för ett halvår sen knappt fanns i tanken samt att jag går promenader. Sista kilona nu är svåra det märks men jag kämpar på!

Vilken kämpe du är! Jag känner så oerhört mycket igen det där med kommentarer från familjen. Jag har också varit "överviktig" hela livet och fått många kommentarer/tjuvnyp från släktingar då de påpekat vad jag ska/inte ska äta. Det sorgliga är att jag kan se bilder nu på mig själv från när jag var ung och känna att det verkligen inte var så farligt som jag då trodde/alla andra fick mig att tro att det var.

Sånt sätter extrema spår, i alla fall för mig. Så jag är extremt imponerad över att du tagit tag i det och kämpar för din skull. Bra jobbat och kämpa på :)

Firade -20 kg igår med jordgubbar och grädde. Var inte för hårda mot er själva om ni står stilla på vågen! Det är så himla lätt att hamna i misslyckande och att man helt ger upp.

Alltså det går inge bra för mig... Fallit tillbaka till skitkost... Eller jag kan äta något nyttigt på kvällen OCH det onyttiga vilket gör att jag äter mer än jag annars hade gjort eftersom det både blir onyttigheter och nyttigheter... Nu har jag dessuton blivit sned i min rygg och kan knappt sätta mig upp från liggande :( vågen kommer inte visa något bra på fredag :( får försöka göra nån träning trotts smärtan...

Ta en dag som du får käka vad du vill då? Jag tänker ifall det är suget som är problemet, ta en dag  då du får fuska (men ändå käkar riktiga mål - frukost, lunch, middag). Det utloppet kanske kan få dig att få rätsida på motivationen igen? Funkar för mig, då jag kan ta en dag utan "skuldkänslor" samt att jag får käka vad jag varit sugen på :)

Gud vad otur du har med skador! Rörelse är nog bra, men gör inget som förvärrar skadan långsiktigt för att få en bra känsla för stunden!

Invägning! Tycker att tiden mellan invägningarna går så extremt fort, tänk att man hinner med något alls :)

77,9 stannar vågen på, så 0,9 ner. Tror att en stor del av förra veckans viktuppgång var vatten, så det rann av när jag väl började käka någorlunda bra mat denna vecka. Har äntligen kommit in i den rutin som fungerar bäst för mig - alltid ta med matlåda och jobba fysiskt. Studielivet fungerade inte ur den aspekten - att mest sitta stilla i klassrummet etc.

Känns skönt, förhoppningsvis håller detta i sig. Är även 0,2 kg från minus 20 kg, känns så konstigt! Men kul också!

-23.3 kg nu