• JohannaSaGo

    Hur många måltider per dag äter era barn

    Skule behöva tips för det funkar inte så bra med måltiderna som det är nu för vår 19 månaders.. hmm 

    Han äter nu ungefär:

    (vaknar 07)
    Frukost                    08:00  (tar ett tag innan han blir sugen på frulle)
    liten frukt-Mellis       09:30  (ibland hoppar vi den beroende på vad vi gör)
    Lunch                      11.30
    Sover                       12-13:30
    Lätt mellis                14:00
    Middag                     17:00
    Kvällsfika                  19:30
    Sover for natten vid   20:15

    Så 6 måltider men ibland 5, om vi hoppar frukten vilket händer ofta.

    Men problemet är att han har så dålig aptit, verkar inte hungrig, tänker att det måste gå mer tid mellan måltiderna.. 

    Det blir genast bättre matlust vid lunch när vi skippar förmiddagsfrukten.. 

    Men på eftermiddagen är det så mycket sämre aptit..
    Försöker ha en lätt mellis  Då äter han middagen rätt bra. Men kvällsfikan blir lite överflöd.. samtidigt som det blir för lång tid till sovdags efter middagen.

    Vi tänkte prova om man skjuter lite på mellisen, till kanske 15, och middagen runt 18;30 ..
    SEn sängen vid 20:15..

    är det risk att han hinner bli hungrig till läggdags tro?


    Sen känns det inte så bra att skjuta fram mellisen så långt fram, vissa dagar är han jätte hungrig efter vilan

    Tips mottages..  Vi är såklart ute väldigt mycket och leker för att öka aptiten.

    Kanske kan man äta mellis runt 14 "som vanligt"
    Senarelägga midagen till 17:30 cirka. så han äter bättre, men känns för tidigt at hoppa kvällsfikat för det =/


    hur har ni gjort? 

  • Svar på tråden Hur många måltider per dag äter era barn
  • Anonym (Syren)

    Har du funderat på att ev lägga honom lite tidigare istället? Kanske korta ner middagsvilan med en halvtimme och lägga 19.30 istället? Jag skulle tycka det verkar så jobbigt att hålla på med kvällsfika. Om vi har maten på bordet 17.30, så sitter vi till bords kanske en halvtimme, sen leker han en halvtimme och sen är det ju dags för bad, bok, mys och sova. Nu har vi det lätt med nattningen, vi lägger honom i badet 18.30 och 19.00 säger vi godnatt och stänger sovrumsdörren (ibland lite senare om han har VÄLDIGT kul i badet). Han hinner liksom inte bli hungrig på en timme.

  • Jsv17
    JohannaSaGo skrev 2018-05-15 18:01:57 följande:

    Okej, jo känner också att det kan bli för tätt.. Frukten på förmiddagen hoppar vi ofta så han hinner bli hungrig till lunchen.

    Men tänker, om han äter en rejäl mellis runt 14, sen skjuter man fram middagen till ca 18.. men sen sover ju inte han förrens 20:15 ... så funderar på om han kanske blir lite småhungrig igen innan läggdags precis, men samtidigt blor det ju för tätt med att ge kvällsmacka te.x. 

    men man kanske kan erbjuda lite yoghurt till läggdags bara då hmm 

    vill gärna inte ta bort en måltid då sonen ligger under sin kurva och inte gått upp så mycket på senaste halvåret, men bvc tror det kommer vända =( 

    samtidigt kanske värt att ta bort kvällsfikat så han äter ordentlig middag istället. hmm 


    Om du är orolig då han ligger under sin kurva men har svårt att då honom att äta mer/oftare så kan man titta till vad han äter. Vår lille kille föddes liten, under normal kurva (2660g bf+2) och nu när vi börjat ge mat lite grand så blev vi tillsagda att öka på fett-innehållet ytterligare för att göra det han äter kalorie tätare, så ha lite extra rapsolja (mer än de vanliga recepten säger och även i barnmatsburkar slänga i en extra tesked olja) i när man gör mat osv. Så det kan ju vara nåt att prova så att det han faktiskt äter är ?värt mer? och hjälper honom gå uppnå vikt utan att tumma på näringsinnehållet då det blir det samma.
    Mamma till en liten pojke sedan 9-12-17
  • Anonym (Syren)
    Jsv17 skrev 2018-05-15 23:47:23 följande:

    Om du är orolig då han ligger under sin kurva men har svårt att då honom att äta mer/oftare så kan man titta till vad han äter. Vår lille kille föddes liten, under normal kurva (2660g bf+2) och nu när vi börjat ge mat lite grand så blev vi tillsagda att öka på fett-innehållet ytterligare för att göra det han äter kalorie tätare, så ha lite extra rapsolja (mer än de vanliga recepten säger och även i barnmatsburkar slänga i en extra tesked olja) i när man gör mat osv. Så det kan ju vara nåt att prova så att det han faktiskt äter är ?värt mer? och hjälper honom gå uppnå vikt utan att tumma på näringsinnehållet då det blir det samma.


    Ännu hellre smör, grädde och gräddost som ger god smak till maten! Då äter han kanske bättre rent allmänt. Matolja smakar ju inte jättegottt och kan till och med göra att maten smakar konstigt/ får konstig konsistens. Särskilt när man med större barn ger mer vanlig mat och inte mosad är det svårare att gömma olja i den.

    (Ditt råd är bra men tänk på att TS barn är ett helt år äldre än ditt!)
  • LFF
    JohannaSaGo skrev 2018-05-15 18:07:56 följande:

    Okej, märker att det är många som inte har någon kvällsfika =) 
    Nu sover ju dina barn en timme ca efter middagen, sonen äter middag cirka 18 senast, men sover vid 20:30, men kanske kan erbjuda någon frukt eller dylikt innan läggnign då.

    Vi har ju cirka 3h från mellisen 14:00 till middagen17:00.


    Men kanske får uttöka til 4h utan mat fram till 18:00 så han hinner bli hungrig då.. 


    På helgerna äter vi lite tidigare (17-1730) och de lägger sig samma tid.

    Om du äter ett par timmar innan du ska sova, är du hungrig då precis innan läggdags?

    Om han inte äter efter middagen så skulle jag tro att han kommer att vilja äta frukosten tidigare också, det har en påverkan på hela intaget av mat över hela dygnet.
  • Anonym (-)

    Har förvisso ett lite äldre barn - en 7-åring.

    Så här ser mattiderna ut:

    Frukost, 07:15

    Mindre mellis (typ en linskaka, några morotsstavar eller en mindre frukt), 09:15
    (i skolan)

    Lunch, 10:45
    (i skolan)

    Mellis (typ en smörgås, en skål med fil eller en frukt), 13:30
    (efter skolan)

    Middag, cirka 16:30/17:00

    ---

    Helger ser ut ungefär så här:

    Frukost: 07:30

    Lunch: 11:15

    Mellis: 14:30

    Middag: 16:30/17:00

  • Jsv17
    Anonym (Syren) skrev 2018-05-16 07:37:06 följande:

    Ännu hellre smör, grädde och gräddost som ger god smak till maten! Då äter han kanske bättre rent allmänt. Matolja smakar ju inte jättegottt och kan till och med göra att maten smakar konstigt/ får konstig konsistens. Särskilt när man med större barn ger mer vanlig mat och inte mosad är det svårare att gömma olja i den.

    (Ditt råd är bra men tänk på att TS barn är ett helt år äldre än ditt!)


    Absolut, klart man kan göra det, jag blandar även vår sons gröt med bröstmjölk för att få i ytterligare kalorier som även ger mer näring. Jag nämnde nog olja mest för att det är det jag gör nu, men kommer också göra som du nämner längre fram, bra att du påpekade det
    Mamma till en liten pojke sedan 9-12-17
  • JohannaSaGo
    Anonym (Syren) skrev 2018-05-15 18:49:56 följande:

    Har du funderat på att ev lägga honom lite tidigare istället? Kanske korta ner middagsvilan med en halvtimme och lägga 19.30 istället? Jag skulle tycka det verkar så jobbigt att hålla på med kvällsfika. Om vi har maten på bordet 17.30, så sitter vi till bords kanske en halvtimme, sen leker han en halvtimme och sen är det ju dags för bad, bok, mys och sova. Nu har vi det lätt med nattningen, vi lägger honom i badet 18.30 och 19.00 säger vi godnatt och stänger sovrumsdörren (ibland lite senare om han har VÄLDIGT kul i badet). Han hinner liksom inte bli hungrig på en timme.


    Tack för svaret.. jo absolut. Han somnar tidigare om han sovit mindre på dagen, men för mig har det känts så fel att  väcka honom.. och på dagis där han går vill dom inte väcka barnen, utan låter dom sova så länge dom vill (vilket egentligen låter konstigt) för dom anser att barnen inte ska bli väckta hmm.. så det blir ju knepigt när han får sova hur länge han vill på dagis. 
  • LFF
    JohannaSaGo skrev 2018-05-16 15:05:53 följande:
    Tack för svaret.. jo absolut. Han somnar tidigare om han sovit mindre på dagen, men för mig har det känts så fel att  väcka honom.. och på dagis där han går vill dom inte väcka barnen, utan låter dom sova så länge dom vill (vilket egentligen låter konstigt) för dom anser att barnen inte ska bli väckta hmm.. så det blir ju knepigt när han får sova hur länge han vill på dagis. 
    Det är klart att du kan kräva att de ska väcka honom från dagvilan om det krävs för att han inte ska vara vaken så sent och era rutiner blir helt knas. Det är du som bestämmer över ditt barn, inte förskolan. Men ni kan ju vänta tills det är dags för semestrar och då införa en kortare vila och andra rutiner så slipper det vara grinigt en period på förskolan (där de får vatten på sin kvarn om att han måste sova så länge han vill på dagen eftersom annars blir han grinig).
  • Anonym (Syren)
    LFF skrev 2018-05-16 15:27:00 följande:

    Det är klart att du kan kräva att de ska väcka honom från dagvilan om det krävs för att han inte ska vara vaken så sent och era rutiner blir helt knas. Det är du som bestämmer över ditt barn, inte förskolan. Men ni kan ju vänta tills det är dags för semestrar och då införa en kortare vila och andra rutiner så slipper det vara grinigt en period på förskolan (där de får vatten på sin kvarn om att han måste sova så länge han vill på dagen eftersom annars blir han grinig).


    Helt rätt! Dom kan inte bestämma hur länge ditt barn får sova för det är inte dom som får hantera konsekvenserna!! Det är ju också rimligt att barnen allteftersom de blir lite större behöver sova kortare på dagen. Vissa slutar ju HELT med dagsvilan mellan 1,5-2,5 års ålder! Då kan man inte låta dom sova tre timmar för att sedan en månad senare fasa ut det helt!
  • Anonym (12 år)

    Jag har en 12-årig hobbit som äter såhär:
    7.20 frukost (stadig sådan med gröt, macka, jos eller omelett, macka, mjölk etc)
    9.45 mellanmål (macka, frukt och hemlagad smoothie)
    11.45 lunch (skolmat)
    14.45 mellanmål (macka, frukt och hemlagad smoothie)
    17:00 (frukt, macka el dyl)
    18:30 middag
    Ibland en macka och/eller smoothie innan sängen.

    Det är oftast rejäla portioner rakt genom dagen och det rejäla mat- och kaloriintaget beror på intensiv träning. Men det är nog fullt jämförbart med hur små barn kan äta.

  • JohannaSaGo
    LFF skrev 2018-05-16 15:27:00 följande:
    Det är klart att du kan kräva att de ska väcka honom från dagvilan om det krävs för att han inte ska vara vaken så sent och era rutiner blir helt knas. Det är du som bestämmer över ditt barn, inte förskolan. Men ni kan ju vänta tills det är dags för semestrar och då införa en kortare vila och andra rutiner så slipper det vara grinigt en period på förskolan (där de får vatten på sin kvarn om att han måste sova så länge han vill på dagen eftersom annars blir han grinig).
    Men det är det som är det sjuka. Personalen har sagt på förskolan att här väcker vi inte barnen utan dom får sova hur länge dom vill. Och sover dom "för länge" ska man se över sina rutiner hemma, att man gör nått fel hemma.

    Men om sonen sovit dåligt en natt kan han liksom sova 3h på dagen om han skulle få välja själv.Men aa, dom väcker inte enligt deras regler
  • Anonym (Syren)
    JohannaSaGo skrev 2018-05-18 06:44:28 följande:

    Men det är det som är det sjuka. Personalen har sagt på förskolan att här väcker vi inte barnen utan dom får sova hur länge dom vill. Och sover dom "för länge" ska man se över sina rutiner hemma, att man gör nått fel hemma.

    Men om sonen sovit dåligt en natt kan han liksom sova 3h på dagen om han skulle få välja själv.Men aa, dom väcker inte enligt deras regler


    Då säger du att det är du som är mamma och du bestämmer. Dina rutiner är det inget fel på för det funkar strålande på helgerna. Han sover dåligt på natten om han sovit för länge på dagen, och då sover han längre på dagen efter som konsekvens. Fråga dom hur deras nattsömn skulle bli om de sov 3-4 timmar varje eftermiddag. Det är inte ok att dom bestämmer en sån sak, det handlar om ren LATHET från deras sida för ju längre barnen sover desto längre kan de sitta och dricka kaffe.
  • LFF
    JohannaSaGo skrev 2018-05-18 06:44:28 följande:
    Men det är det som är det sjuka. Personalen har sagt på förskolan att här väcker vi inte barnen utan dom får sova hur länge dom vill. Och sover dom "för länge" ska man se över sina rutiner hemma, att man gör nått fel hemma.

    Men om sonen sovit dåligt en natt kan han liksom sova 3h på dagen om han skulle få välja själv.Men aa, dom väcker inte enligt deras regler
    Det blir ju en kass loop på förskoledagar och de ska lyssna på dig som förälder! Det är klart att det är lugnare och "trevligare" för dem om barnen sover bort halva förskoledagen.

    Om han sover för länge på dagen => sen läggning => sover dåligt => trött vid lunch => sover för länge på förskolan => och så vidare.
Svar på tråden Hur många måltider per dag äter era barn