Steg 1 mot att bli gravid

Bra att börja äta folsyra några månader innan man blir gravid (för att minska risken för ryggmärgsbråck hos fostret) annars behövs inte direkt några extra vitaminer i tablettform (i syfte att bli gravid) om man äter hyfsat varierat. Rörelse är alltid bra, gravid eller inte. Vissa slutar dricka när de försöker bli gravida, vissa dricker inte mellan ägglossning och plus (eller ja, mens, och då kan man såklart dricka om man vill), vissa dricker tills de är gravida och lever på som vanligt.

6 månader är väl lite för tidigt att försöka skaffa barn, känns som en alldeles för stor risk att börja så tidigt. Däremot kan du ju börja äta folsyra och sluta äta ppiller kanske (och använda kondom) bara så du får gott om tid på dig att lära känna din kropp som hormonfri.

Jag har väl mest dragit ner en smula på kaffedrickandet och ätit folsyra inför graviditeter, inte mycket annat. Alkohol dricker jag sällan ändå, så där har jag inte behövt fundera så mycket.

Nej, trivs inte med hormoner. Blir deprimerad och förlorar sexlusten. Mår bra av att ha mens.

om du mått psykiskt dåligt är det ännu viktigare att du tränar. Minst tre gånger 30 min med höjd puls varje vecka, gärna mer. Läs hjärnstark av anders hansen.

också viktigt att träna som gravid. Gym är bra för även om du får någon krämpa så funkar det att träna de andra delarna av kroppen. Och simma frisim brukar också gå bra.

så sånt är ju bra att komma in i redan nu.

Du ska kunna få hjälp från vården även om du fyllt 36, men jag ska inte svära på om det är skillnad mellan olika landsting. Ring och fråga så vet du säkert.

Tanken på ivf eller andra hjälpmedel är kanske lite tidigt att tänka på innan ni ens börjat försöka :) Ett år är normal väntetid att bli gravida så när ni försökt aktivt under lång tid kan ni fundera på det.

Så här gjorde vi:

2015: Upprättade budgetdokument med naturlig följd att frågan om när barn blir aktuellt kom upp. Viktigt för oss med stor ekonomisk trygghet innan, så vi ville hinna spara en del för att vara redo innan en graviditet. Detta var första steget. Kanske trist men väldigt viktigt att vara överens om det ekonomiska och ha samma förväntningar. Vill en att barnet ska börja förskola vid 24 månader och den andra att barnet ska börja vid 12 månader innebär det många tusenlappar i månaden i skillnad, så prata ihop er om detta innan!!

April 2017: Jag känner mig redo och börjar längta efter barn vilket jag kommunicerar till mannen. Mannen inte redo än dock. Av rädsla för det du beskriver om lång tid för kroppen att ställa om sig efter många år av hormonmedel bokade jag tid att plocka ut p-stav i maj. Började även med folsyra samt använde en app för att tracka menscykeln och ägglossning. Jag ville vara helt redo när han var det. Vi kör kondom så länge.

Oktober 2017: Maken redo. Hurra! Vi slutar med kondom och eftersom jag har koll på ägglossning har vi extra mycket mys den veckan. Jag dricker ingen alkohol. Vid något tillfälle bjöds vi på champagne för att fira något, och då tog jag en klunk men gav sedan glaset till maken.

November 2017: gravid!

Jag levde ett okej hälsosamt liv innan, så jag ändrade inget särskilt under denna process. Men bland det viktigaste man kan göra (långt viktigare än folsyra och nyttig mat) är att sluta röka om man gör det!! Rökning är katastrof för fertilitet, bebisens utveckling i magen och barnets hälsa utanför.

Hade jag velat göra mig själv en tjänst hade jag nog tränat lite mer innan så jag hade bättre grundfysik. Jag var normalviktig men rätt svag, och hade rätt stora problem med rörlighet och foglossning. Kanske hade varit bättre om jag var mer vältränad. Var rätt jobbigt med flåset där efter några månader. Och mot slutet var jag mer eller mindre helt stilla förutom en och annan tur till kylskåpet...

Du ska kunna få hjälp från vården även om du fyllt 36, men jag ska inte svära på om det är skillnad mellan olika landsting. Ring och fråga så vet du säkert.

Tanken på ivf eller andra hjälpmedel är kanske lite tidigt att tänka på innan ni ens börjat försöka :) Ett år är normal väntetid att bli gravida så när ni försökt aktivt under lång tid kan ni fundera på det.

Hej!

Vi blev gravida bara några månader efter att vi träffats (planerat) och det har gått Hur bra som helst! Nu är sonen 1,5 och vi planerar syskon :)

Jag har inte ändrat på mina levnadsvanor typ alls innan plusset. Det är klart man kan göra det - och i fall det går snabbt så är det ju inget problem. Om det däremot drar ut kan det nog bli segt att ?leva som gravid? fastän man inte är det. Folsyra är bra att ta!

Rökning lönar sig att sluta med och alkoholen kan man ju med fördel minska, men tror inte man behöver bli total nykterist innan plusset. Själv hann jag dricka ett par öl helgen innan plussade och har trots det en son som är frisk som en nötkärna. Lycka till!

Ååå tack för ett bra utförligt svar. Detdär med ekonomin är nog bra å tänka på med ja. Å man inser att det är mycket att ta reda på. Så hjärtligt tack för att du lyfte upp dom funderingarna.

Vad använde du för app? Natrual cykels?

Röker inte och dricker inte kaffe så dom två lasterna kan jag utesluta. :)