• PelloBello

    Tempkurvor

    Tänkte starta en ny tråd då de andra är så gamla och oaktiva.

    Tänker att vi som tempar här kan lägga upp våra kurvor, både mens och graviditetskurvor. Och diskutera kring det :)

    För dom som är nyfikna på tempmetoden så kan man även läsa här.

    Ger en kort beskrivning:

    Köp en termometer med två decimaler för mest korrekt temp.

    Ladda ner en app att lägga in tempen i för att se din kurva. Exempelvis natural cycles, fertility friend, premom.

    Ta tempen under tungan på samma sida, varje morgon innan du kliver upp, pratar eller gör något annat.

    För mest korrekt temp bör du ta den samma tid varje morgon, efter minst 4 timmars sammanhängande sömn och 6 timmar nattsömn.

    Annat som kan påverka är temperaturen i rummet om den skiftar mycket dag till dag.

    Innan ägglossningen har man en lägre temp, som ofta blir än lägre just vid ägglossningen. När ägglossningen skett stiger tempen en aning och håller sig högre fram till mens, alternativt tills barnet är fött.

    Ägglossningstest visar att man ska ha ägglossning (om den sker).

    Temp visar att ägglossningen skett.

  • Svar på tråden Tempkurvor
  • studerade

    jag är gravid, tidigt bim lördag/söndag. Men kurvan ser knasig ut 🙈 har precis påbörjat Synarela inför vårt första ivf försök ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    förlåt rörigt inlägg men är i chock vi har försökt i 1,5 år. 

  • Nanathalie
    studerade skrev 2025-04-25 21:00:04 följande:

    jag är gravid, tidigt bim lördag/söndag. Men kurvan ser knasig ut 🙈 har precis påbörjat Synarela inför vårt första ivf försök ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    förlåt rörigt inlägg men är i chock vi har försökt i 1,5 år. 


    Grattis!! Tempen bör öka igen och förbli hög hela graviditeten ❤️ dippar händer!
  • Anonym (H)
    studerade skrev 2025-04-25 21:00:04 följande:

    jag är gravid, tidigt bim lördag/söndag. Men kurvan ser knasig ut 🙈 har precis påbörjat Synarela inför vårt första ivf försök ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    förlåt rörigt inlägg men är i chock vi har försökt i 1,5 år. 


    Grattos! 🥳 
    Det blir lätt lite hackigt med Apple Watchen som mäter. Jag stängde av funktionen nör jag blev gravid för att slippa onödig oro (även det ett plus innan ivf)! Lycka till!
  • Eluthien


    Vad tycker ni om denna kurva? LH var upp till 0.23 bara. Hade ont över äggstocken igår kväll. Det har aldrig varit sådär låg förut
    Fortsätter och testar till fredag då appen har uppdaterat ÄL  utifrån dagens test
  • barnlängtan89


    Jag hoppas detta blir min lyckokurva, 38onde gången gillt? 😅 lite svajig men tempen har iaf varit ganska stadigt hög nu på slutet, plussade svagt idag. 🤞
  • Anonym (Lily96)
    Hej, 

    Första månaden jag tempar och har varit lite vilse i temp-djungeln. Tempar samma tid varje morgon, sover bra osv men ändå flukturerar tempen. Har PCO och en cysta (om det nu har någon betydelse). Är på BIM-4 idag.

    Bad ChatGPT göra en bbt chart med mina värden.Vad säger ni tempproffs? Är temperaturen för låg och oregelbunden för graviditet? Eller finns det hopp?

  • Anonym (A)


    vad tror ni om min tempkurva? Är idag på ÄL+7 och brukar ha en 12 dagars lutefas. Så mensen beräknas komma (eller inte om man får hoppas) på söndag den 15/6. När hade ni börjat testa? Försöker att inte testa innan torsdag iallafall, men det så svårt. 

  • Fjellmyran
    Anonym (A) skrev 2025-06-09 11:44:05 följande:


    vad tror ni om min tempkurva? Är idag på ÄL+7 och brukar ha en 12 dagars lutefas. Så mensen beräknas komma (eller inte om man får hoppas) på söndag den 15/6. När hade ni börjat testa? Försöker att inte testa innan torsdag iallafall, men det så svårt. 


    De gånger jag varit gravid har tempen höjts precis ÄL+7 och stannat på en högre temp hela tiden. Fått svagt + ÄL+9 och väl synligt ÄL+10. Har själv en 11-12 dagars lutealfas 😊 Så jag tycker det ser lovande ut för dig. 
  • Anonym (A)
    Fjellmyran skrev 2025-06-09 14:59:48 följande:
    De gånger jag varit gravid har tempen höjts precis ÄL+7 och stannat på en högre temp hela tiden. Fått svagt + ÄL+9 och väl synligt ÄL+10. Har själv en 11-12 dagars lutealfas 😊 Så jag tycker det ser lovande ut för dig. 
    Tack för svar, ska verkligen försöka att inte testa förens på torsdag ÄL+10 som tidigast. Hoppas!🤞🏼
  • Anonym (A)
    Fjellmyran skrev 2025-06-09 14:59:48 följande:
    De gånger jag varit gravid har tempen höjts precis ÄL+7 och stannat på en högre temp hela tiden. Fått svagt + ÄL+9 och väl synligt ÄL+10. Har själv en 11-12 dagars lutealfas 😊 Så jag tycker det ser lovande ut för dig. 





    Och så sjönk tempen idag igen istället.. Nu tappad man ju hoppet lite. Även fast man ju vet att det inte är kört såklart förens mensen kommer.. 

  • Fjellmyran
    Anonym (A) skrev 2025-06-10 11:50:27 följande:


    Och så sjönk tempen idag igen istället.. Nu tappad man ju hoppet lite. Även fast man ju vet att det inte är kört såklart förens mensen kommer.. 


    Fortfarande ganska hög temp, så inte kört tycker jag förrän den dyker ner mot coverline 😊 Den kan ha höjts imorrn igen. 
  • barahaannah

    Hej! 


    Vad kul att jag hittade till denna tråden. Även jag är en ny tempare och behöver därför hjälp med min kurva, blir inte riktigt klok på hur detta skall tolkas eftersom det verkligen pendlar upp och ner.


    Jag och min sambo försöker att bli med barn och hoppas verkligen att detta är månaden det tar sig. 
    Vad tolkar ni av min kurva? 

  • barahaannah
    barahaannah skrev 2025-07-11 08:53:23 följande:

    Hej! 


    Vad kul att jag hittade till denna tråden. Även jag är en ny tempare och behöver därför hjälp med min kurva, blir inte riktigt klok på hur detta skall tolkas eftersom det verkligen pendlar upp och ner.


    Jag och min sambo försöker att bli med barn och hoppas verkligen att detta är månaden det tar sig. 
    Vad tolkar ni av min kurva? 


    Kan även tillägga att jag hade denna månad en väldigt snabb stegring - tisdagen 1 juli fick jag min första blinkande smiley på clearblues ägglossningstest och direkt på onsdagen 2 juli fick jag fast smiley. (Har aldrig fått så snabb stegring tidigare och jag har kört ägglossningstest varje månad) 

  • mariaeleonora

    Hej, vad har ni för tankar om min tempkurva? Har de senaste cyklerna haft väldigt kort lutealfas och blev ledsen igår när jag såg att tempen sjunkit, men idag är tempen hög igen. Kan det vara en graviditet på gång denna gången? 🤞



  • Anonym (H)
    mariaeleonora skrev 2025-08-07 06:39:37 följande:

    Hej, vad har ni för tankar om min tempkurva? Har de senaste cyklerna haft väldigt kort lutealfas och blev ledsen igår när jag såg att tempen sjunkit, men idag är tempen hög igen. Kan det vara en graviditet på gång denna gången? 🤞


    Enbart ett test kan säga vad som hänt. men det skulle kunnat vara en implantationsdip 🤞 för om jag räknar rätt så är du 9dpo idag? 


    Jag skulle inte lägga för stor vikt vid kurvan, jag har sett gravkurvor som dalar neråt innan/efter plus och allt går bra och kurvor som håller sig uppe fint till efter mensen är ankommen. (Därför jag slutade tempa från några dagar efter bekräftad äl till det gick att testa/ mensen kom).

  • Nanathalie
    barahaannah skrev 2025-07-11 09:21:46 följande:

    Kan även tillägga att jag hade denna månad en väldigt snabb stegring - tisdagen 1 juli fick jag min första blinkande smiley på clearblues ägglossningstest och direkt på onsdagen 2 juli fick jag fast smiley. (Har aldrig fått så snabb stegring tidigare och jag har kört ägglossningstest varje månad) 


    Hej!
    Jag tolkar din ägglossningsdag nc satt ut som felaktig och tror snarare ägget släppte cd18 (då tempen var som lägst och därefter sköt i höjden. Gissar qtt du idag är på äl+5. 

    Ägglossningsdagen kan förändras från cykel till cykel. Jag fick aldrig ens blinkande denna cykel, utan direkt från tom ring i 2 dagar till fast smiley därefter. Dagen därpå var ägglossningstesten negativa. Sånt händer!

    Med tanke på att du nyligen börjat försöka/tempa så känner inte nc riktigt till din nivå. Gissar att din coverline kanske är aningen hög av den anledningen.

    Håller tummarna för ett plus om några dagar! 
  • Hejasommaren

    Vill någon kanske bolla med mig? Hur tolkar ni bifogad kurva? Vet att det förmodligen inte finns några enkla svar så antar att jag mest vill skriva av mig..

    är på ÄL+16 idag / CD 35. Tog negativt graviditetstest ÄL+14 med känslighet 10 mIU/ml så då kastade jag in handduken och började vänta in mensen. Den lyser dock fortfarande med sin frånvaro. 


    någon som vet när FF ?ger upp? på föreslagen ÄL? appen tycker ju fortfarande att jag hade ÄL CD19 men jag är inte längre övertygad. Å andra sidan tycker jag inte det ser helt självklart ut när ÄL istället kunde infallit? tycker inte heller att tempen ser ut som utebliven ÄL men det är väl bara ett önsketänkande från min sida. Vad är era tankar? 

  • Nanathalie
    Hejasommaren skrev 2025-08-15 09:29:20 följande:

    Vill någon kanske bolla med mig? Hur tolkar ni bifogad kurva? Vet att det förmodligen inte finns några enkla svar så antar att jag mest vill skriva av mig..

    är på ÄL+16 idag / CD 35. Tog negativt graviditetstest ÄL+14 med känslighet 10 mIU/ml så då kastade jag in handduken och började vänta in mensen. Den lyser dock fortfarande med sin frånvaro. 


    någon som vet när FF ?ger upp? på föreslagen ÄL? appen tycker ju fortfarande att jag hade ÄL CD19 men jag är inte längre övertygad. Å andra sidan tycker jag inte det ser helt självklart ut när ÄL istället kunde infallit? tycker inte heller att tempen ser ut som utebliven ÄL men det är väl bara ett önsketänkande från min sida. Vad är era tankar? 


    Appen kommer "ge upp" när din temp hamnar under coverline. Sålänge tempen är över, kommer den uppfattat det som att ägglossning har skett.

    Hur länge har du tempat? Din coverline är väldigt låg (36.30) i jämförelse med majoriteten jag sett. Med det sagt är varje basaltemperatur individuell, men är din coverline väldigt låg som jag tolkar det, så kan din graf tolkas som om kroppen försökt ägglossa flera gånger (CD19, 24 och 33) med tydlig tempökning, men inte lyckats då tempen efter varje försök gått ner igen istället för att stanna kvar där uppe tills mensen kommer och då gå ner (eller förbli hög vid graviditet).

    Rekommenderar också vaginal eller anal tempning då det brukar ge en mycket jämnare kurva med mindre diffar än oralt. Tipsat också om vikten att sova 3-4h sammanhängande sömn innan tempen tas FÖRE du lagt benen över sängkanten för att kliva upp ur sängen.

    Bifogar min FF graf i jämförelse. Nu har jag tempat vaginalt i nästan 12 månader så min app har ju "lärt känna" min basaltemperatur väl, men du ser nog skillnaden på vart du respektive jag har våra coverlines. 

    Men kan själv gå in i FF inställningarna och justera sin egen coverline. Testa ändra den till typ 36.45 istället och se vad som händer med grafen (min ligger på 36.47 typ).

  • Anonym (H)

    Hur lång lutealfas brukar du ha? 


    Det är inte alls konstigt att appen tror den dagen med tanke på den cm du loggat. När man tempar i munnen så har man alltid lägre än om man tempar vaginalt, men håller med ovan att vaginalt ger jämnare kurva. Tempar du med klocka kan det hoppa hur som helst 😅
    Kan inte heller se något tydligt förslag på när äl skulle skett annars. Men enskilda tempar kan vara avvikande så kanske är första ökningen falsk eller vad man ska säga (beror på andra omständigheter än progesteronökning). Du har inte druckit någon alkohol någon dag den helgen eller sovit annorlunda mot annars? Jag vet att minsta halva glas slog på min temp 🙈


    Hejasommaren skrev 2025-08-15 09:29:20 följande:

    Vill någon kanske bolla med mig? Hur tolkar ni bifogad kurva? Vet att det förmodligen inte finns några enkla svar så antar att jag mest vill skriva av mig..

    är på ÄL+16 idag / CD 35. Tog negativt graviditetstest ÄL+14 med känslighet 10 mIU/ml så då kastade jag in handduken och började vänta in mensen. Den lyser dock fortfarande med sin frånvaro. 


    någon som vet när FF ?ger upp? på föreslagen ÄL? appen tycker ju fortfarande att jag hade ÄL CD19 men jag är inte längre övertygad. Å andra sidan tycker jag inte det ser helt självklart ut när ÄL istället kunde infallit? tycker inte heller att tempen ser ut som utebliven ÄL men det är väl bara ett önsketänkande från min sida. Vad är era tankar?