Varför fryser jag jämt?

Samma här. bara vant mig vid det. Klär på mig mycket, försöker resa till Sydeuropa osv. Har nån sjukdom men tror inte det påverkar mig så mycket för tar blodprov varje år. 

Har också svårt att gå upp i vikt. när jag börjar med adhd medicin på nytt varje gång slutar jag frysa ett tag men kommer sedan tillbaka igen tyvärr. 

Jag fryser också konstant. Dessutom har jag Reynauds, så mina händer blir iskalla, vita och tappar känseln med jämna mellanrum. 

Jag tränar regelbundet, har jättefina värden, är normalviktig och mår bra i övrigt. Jag har också låg puls, men inget fel på sköldkörteln. 

Det är galet att konstant frysa. Jag har alltid en extra kofta med mig och sitter under filt hela kvällarna, trots att vi har kring 23, 24 grader inomhus. 

För lite av kombinationen mat/vatten/sömn

Eller som även nämnts: Näringsbrist

Innan fick jag i mig ca 500mg kalium per dag, svag trött, ont i hjärtmuskeln, dålig sömn etc etc, idag får jag i mig ca 3500mg och allt är återställt på bara en dag.

Jag skulle gissa på b vitaminbrist.

Rekommenderar denna starkt:

www.svenskhalsokost.se/healthwell-metyl-b50-komplex

Den varar i 3 månader 

Har med haft det problemet, fast är man.

Själv hade jag antagligen brist på något ämne i kroppen. 

Har även börjat använda tjocka sockar. (detta har gjort skillnad) brukade aldrig ha strumpor på mig inomhus förr ens. Nu tar jag aldrig av mig sockarna i princip.

Saker jag själv har märkt (endast baserat på egna upplevelsre) är att gul lök och magnesium hjälper. Man blir riktigt varm, åtminstone på gullöken.

Blir kall på citron vatten.

Sedan har jag käkat en del vitaminer och mineraler. Vet inte om jag kände någon skillnad på det direkt. Men det har säkert hjälpt på något sätt.

Järnbrist, b12 brist

Vill förtydliga att jag inte har någon brist på något. Jag är blodgivare och har jättebra värden, och B12 äter jag tillskott på. Jag har alltid varit frusen, men upplever att det blir värre med åldern. 

Kanske borde testa att träna mer som någon skrev men jag fryser ofta direkt efter att jag har tränat, sådär pass att jag måste gå och ta ett varmt bad för att jag nästan skakar. 

Capsaicin, i bl.a Cayennepeppar ökar värmen i kroppen bra...ja även Habanero och andra chilifrukter.

Cayenne är inte direkt stark men den gör magi av maträtter, plus då att man blir just varm.

Har du gjort en köttfärssås som blev lite platt, i med matlagningsgrädde och Cayennepeppar då blir det gott som tusan.

Highly reccomend 😉

Blodprov, speciellt på b12 är inte alls tillförlitliga, äter du dessutom tillskott visar de falska höjda resultat (Jag vet eftersom jag själv måste injencera för att kroppen ska ta upp det) Testa att sluta ge blod ett tag, öka intag av järn, b12, folsyra, d vitamin/k2 och magnesium

Jag är gluten känslig / intolerant. När jag ätit gluten så blir jag lite stel i njurarna och blir kall av mig. Tog flera år innan jag upptäckte det och kom på kopplingen. 

Kanske något man kan fundera på i alla fall?

Stel i njurarna...?

Försöker bara hjälpa dig. Men om du vill misstro mig så gör som du vill.

Kanske blodcirkulationen behöver övas upp, träna mer helt enkelt