Hjälp. Slutat dricka.

Hej, 

det går okej. Lite mer isolerad och tycker det är jobbigt att säga till folk att man inte dricker. Har fått en del gliringar. Man trodde ju att man skulle bli peppad av sina vänner men bara de två närmsta. 

Så det känns jobbigt. Men suget efter alkohol har iallafall lagt sig. 

Så det är skönt. 

Mvh

Hej, 

det går okej. Lite mer isolerad och tycker det är jobbigt att säga till folk att man inte dricker. Har fått en del gliringar. Man trodde ju att man skulle bli peppad av sina vänner men bara de två närmsta. 

Så det känns jobbigt. Men suget efter alkohol har iallafall lagt sig. 

Så det är skönt. 

Mvh

Härligt med peppande ord. Jag hoppas jag kommer känna av den positiva effekten förutom att man inte är bakis :) 

Bra jobbat! 

Tusen tack. 

Den beroendeklinik som jag ville börja gå hos tog inte emot mig då de bara hade terapi i 3månader. De trodde jag skulle behöva mer än så. 

Så jag har fått en remiss till en annan beroendeklinik där det inte bara är alkoholberoende. Där finns det tydligen mycket narkotikaberoende osv. 

Något som jag inte har. 

Utifrån min egen erfarenhet av att arbeta inom psykiatrin så är jag rätt säker på att du kan bli hjälpt därigenom ändå, för de kommer med all säkerhet anpassa vårdplanen efter dig och dina problem. 

Sen är det ju också så att ett missbruk är ett missbruk, oavsett om man har ett alkoholmissbruk, spelmissbruk eller narkotikamissbruk. 

Önskar dig all lycka till 🤞😊

Jag tänker att en "riktig" beroendeklinik med bredare profil har en ännu större verktygslåda och ännu bättre resurser att kunna hjälpa dig. Så det är väl om något snarare positivt än negativt. 

Sen angående det obefintliga stödet från din bekantskapskrets och upplevelsen av isolation som nykter; Det tycker jag tyvärr säger mer om dem, än om dig. Om de ger dig gliringar och tycker du är konstig som inte dricker, är det antingen för att de bara rakt av är taskiga och inga riktiga kompisar, eller för att de själva blir obekväma och reflekterar över sitt drickande. 

Bara för att ge lite perspektiv på det; Nu är jag visserligen till att börja med tjej och något yngre än dig, 28 år, men jag har aldrig ens smakat alkohol i hela mitt liv. Trots det har jag levt studentliv till max i närmare 10 år nu, med mycket fester och under slutet av 10-talet t om många nätter på Sthlms nattklubbar. Jag har aldrig i hela mitt liv blivit ifrågasatt för mitt val. Enstaka nyfikna frågor har förekommit, men inte ens det har varit speciellt vanligt. De jag har umgåtts med har helt enkelt bara köpt det rakt av när jag berättat, och så har det inte varit något mer med det sen. Att du, som ändå har druckit tidigare, och nu slutat, får allmänna och nyfikna frågor kan jag förstå, men du ska ju inte behöva bli taskigt bemött eller känna dig isolerad för det. Då är det ju inga riktiga vänner, tyvärr. 

Jag har fuckat upp så jävla mycket med mitt drickande.
Kunde dricka nästan en box om dagen.
Allt började då min fru började jobba natt och jag som är extremt social satt själv både på vardagskvällar och helger.

Har börjat på antabus och tagit hjälp av Vårdcentralens kurator.
Lämnade test för en vecka sedan och nytt test om 6-7 veckor vilket ger mig en morot till att inte börja dricka.
Vill ju inte förlora körkortet.
Har hur galet det låter hittat något annat att se fram emot på kvällarna, Spela instrument och ta en kopp te vid 21.
Jag mår så jäkla mycket bättre nu.
Var inte kul att däcka i soffan vid 21 sen vakna vid 01 och ha svårt att somna om.

Mitt råd till dig
Boka besök på VC och prata med någon.
Berätta för nära och kära om ditt problem
Gå på AA möte, ingen dömmer dig där.
Hitta något intresse som får dig att må bra.

lycka till

Ska finnas nyare medicin än Antabus som ska ta bort  suget efter alkohol, om du tycker att suget blir övermäktigt.

Bra att du håller upp nu, risken är ju annars att hjärnans funktion påverkas negativt (utöver tillvänjningen).

Bara säg till andra att du tar det lugnt med alkohol för att det har blivit för mycket nu ett tag. Att du mår bättre när du inte dricker. Du är inte skyldig att berätta allt för alla. Tur att dina riktiga kompisar förstår i alla fall. 

Det är rätt vanligt att människor idag avstår helt från alkohol av olika skäl, det blir allt vanligare. 

Själv tar jag alkoholfritt öl och alkoholfritt vin. Staropramen smakar hur bra som helst. Sedan vet jag inte hur du reagerar på den gnutta alkohol som det är i alkoholfritt öl/vin. Om det triggar något hos dig.

Du kommer att vänja dig vid att festa nykter. 

Du kan köpa Aschwagandha i vilken hälsonkostaffär som helst. Det används av människor som är stressade och därför har för mycket av stresshormonet kortisol i kroppen, (som gör att de oroar sig eller har svårt att somna). Det får en att bli mer avslappad.

Det är inte beroendeframkallande och man blir inte hög på det, bara lite mer avslappad. 

Om du tar 3 g mitt på dagen när du ska ut på kvällen kan du bli lite avstressad till dess att du ska gå ut. 

Aschwaganda har ett problen och det är att de finns flera mediciner som den inte går ihop med.

Så tar du diabetesmedicin eller Ozempic,
 blotrycksmediciner, lugnande mediciner, immunförsvarssänkande mediciner, eller mediciner som kan påverka levern eller hypofysen, så ska du inte ta det. 

Sök vård. Alkoholism är väldigt destruktivt på många sätt, och kan vara riktigt svår att bli av med.

Att du är blyg och "medicinerar" med alkohol antyder att du skulle behöva terapi för att komma tillrätta med din blygsel. Den går att minska.

Jag är inte drogberoende men stressad och kan få vardagsångest p.g.a. ålder med hormonsvängningar.

Jag jobbar mycket med musik för att motverka det. Det har varit allt från skön gammaldags jazz med Ella eller Diane Krall till klassiskt till just nu yoga-spellistor som yoga flow 2025.

Hitta din musik, det som gör att du andas lättare och pulsen går ner.

Lyssna på jobbet om du kan, eller på väg dit, kanske innan sängdags.