Anonym (lessen) skrev 2020-09-30 10:52:54 följande:
Jag undrar om det finns nån mer som har bipolär och som har tips på hur man klarar att komma ned från en hypomani eller mani också antar jag. Jag menar alltså inte hur man hanterar depression utan hur man klarar av att inte vara hypoman längre.
Gäller din fråga alltså tips om hur du kan bryta en hypomani? I så fall instämmer jag med gg och bip. Om din fråga däremot gäller hur du ska klara av att stå ut i ditt vanliga jag igen
efter en hypomani finns det nog tyvärr inte så mycket att göra mer än att vänta... det är ju en sorg att komma ned från att må så där bra till att bara bli "vanlig och tråkig" igen, som medicinerna tyvärr inte hjälper stort mot. För min del brukar det dock inte ta mer än några dar innan jag har accepterat att livet är så där lagom småtrist igen. Men just hypomanier är ju luriga med det där; oftast tappar man ju inte kontrollen så mycket att det blir några verkliga problem, så det är svårt att acceptera varför man inte kan få må så där hela tiden. Att acceptera sitt vanliga tråkiga jag efter en mani hade nog varit lättare, eftersom de kan vara ganska kaotiska och faktiskt ganska läskiga mot slutet, men iaf jag har alltid störtdykt rakt ned i riktigt djupa depressioner efter mani, så då har det aldrig blivit aktuellt att acceptera sitt vanliga jag... Förlåt - nu svamlar jag. Kanske var det inte ens detta du undrade över. Skickar iaf en massa värme och kärlek.