Soff skrev 2021-01-19 10:50:29 följande:
Åh okey, ja det säger ju faktiskt ingenting egentligen, har jag hört. Frågade på kliniken jag var på också och dom sa att man måste se det på labb för att faktiskt kunna avgöra hur läget är. Har också läst om folk som gjort det där hemmatestet som fått dåligt resultat, och sen gjort ett riktigt test som visat på bra resultat så skulle inte heller ta det på allvar. Har faktiskt köpt hem ett sånt test för ett tag sedan till min sambo, men har bestämt oss för att vi struntar i det. Om resultatet ändå inte är pålitligt så orsakar det bara onödig stress tänker jag, och även om det visar på positivt resultat så kan man ju inte lita på det heller.
Jag tar folsyra, d-vitamin, c-vitamin+järn,zink, B12+B6. Hittils så har bara min sambo tagit zink, men har beställt hem nu så han även ska ta granatäpple, selen och q10 som ska vara väldigt bra för spermakvalitén.
Nä precis. Jag tänker också så. Och är resultatet dåligt efter labb så tar vi det därifrån. Klokt av er att inte göra testet hemma. Svårt att inte stressa upp om det är dåligt. Och stress vet vi ju inte direkt bidrar till bättre fertilitet.
Jag tar också folsyra och d-vitamin. Har testat att ta en stor dos d-vitamin just vid ägglossning enligt Vulverines (Jenny Koos) tips. Hoppas jag kan förlänga min lutealfas av det. Tar också en högdos av B6 samt Q10, multivitamin och omega3. Min sambo tar zink, selen, folsyra och D-vitamin. Försöker få honom att också börja med magnesium och Q10 men han tycker det börjar bli lite för mycket piller. ;)
Har läst att kombinationen zink och folsyra ska vara bra för spermiekvalitén. Men ja, är mycket man läser och jag tror egentligen att håller man bara en bra kost så borde det ju räcka. D-vitamin dock känns viktigt i och med att vi inte får tillräckligt från solen på vinterhalvåret. Herregud, känner mig nästan lite manisk vad gäller kvinnlig och manlig fertilitet, haha. Må detta få ett slut snart.