3 siffrigt på vågen...
Varför tillåter man sig själv att gå upp så mycket i vikt?
Ok, om man är lång, men är du 160-170 cm så borde de inte vara några problem att förhindra den viktuppgången.
Tänker nu på de som gått upp i vikt pga för mycket mat och som inte rör på sig tillräckligt. Som skulle utan problem egentligen skulle kunna förhindra viktuppgången.
Redan när man börjar märka att det drar iväg så borde man kunna tänka till och fundera på vad de är som gör att jag gått upp i vikt. Är det för att jag ändrat matvanorna eller har jag börjat röra på mig mindre av någon anledning?
Tillhör själv den gruppen som gått upp i vikt pga att jag rörde mig för lite mot den energi jag intog. Mot att gå eller cykla överallt så blev jag en period bekväm med att istället ta bilen. Men ändrade tillbaka när jag insåg att det påverkade min vikt.
Kom aldrig upp i 3 siffrigt men att gå upp 25 kg bara för att man blev lite mer bekväm är ändå mycket och helt enkelt inte värt de..