Vi Som Äter Reductil :-)

Jäklar Ellihur, missade inlägget imorse. Får gå och handla imorgon.

Jaha! Idag har jag varit ut på en 1½timmes rask promenad. Känns skönt faktiskt, ska köra på oftare.

Nu måste jag in i duschen blev alldeles blöt av svett! Det är så svårt att klä sig nu när det är kallt, först blir det alldeles för varmt, öppnar jackan efter ett tag blir det för kallt.. stänga jackan igen.

Måtten:

Jag har minskat 14,9cm totalt på nästan 2½vecka! Så skönt! Det går år rätt håll, vågen däremot kommer nog inte att visa på ett minus imrogon Fuskvägde mig idag och det ser inte bra ut.

Alyssa..
Här är receptet på Moinogröt:

DAG 1 Blandas och låt stå över natten.
2½ dl vatten
2 Katrineplommon
1 msk russin

Alyssa..
Här är receptet på Moinogröt:

DAG 1 Blandas och låt stå över natten.
2½ dl vatten
2 Katrineplommon
1 msk russin

Datorn är ju knäpp.... Det skickade iväg inlägget själv.

Det ska vara ...

DAG 1 Blandas och låt stå och svälla över natten.
2½ dl vatten
2 Katrineplommon
1 msk russin
2 msk vetekli
2 msk linfrö

DAG 2 tillsätt...
½dl grahamsmjöl
1 krm salt

Blandas ihop och kör i mikron i ca 3min beroende på ugn, rör om efter halva tiden.
Återkommer ikväll när jag lagt stumpan vid 19,30.

Har tränat idag Cyckel 20min och styrketräning ca en timma, jätteskönt, sist jag tränade var 15 nov. Det känns så skönt i kroppen och man känner sig härligt trött.

Någon mer???? Nästa...

Hej Ellihur!

kanske det är förstoppningsdiarre för jag var förstoppad först....jaja mår faktiskt redan bättre idag! Var hungrig när jag vaknade imorse, jippi!!! har inte vart det på dessa 2 veckor. Men får inte i mig så mkt mat. det som jag tycker är konstigt är att energin borde tryta eftersom man inte äter så mkt. men jag känner mig relativt pigg, fast träningen gör ju en piggare oxå.

det där du skrev om att man vill slippa flåsa o så, de känner jag oxå, hade gympa med mina barn på förskolan idag, helt slut blir jag, jag vill så mer än vad min kropp orkar.

Ang. frågan om jag gått ner mkt, jag har bara vägt mig en gång för 2 veckor sen o det var vårdcentralens våg. min våg hemma litar jag inte på så jag mäter mig o där har jag tappat några cm på olika ställen på kroppen, så det känns bra!!!

mina mediciner finns inte med på listan om vilka man inte får kombinera med R. men ska kolla med läkaren för säkerhets skull.

Lycka till du med!!

Kram

hej Alyssa!

skönt att höra att jag inte är ensam.....jag får se framåt då o hoppas att de går över bara.....

Lycka till med din viktnedgång du med!!!

Denna veckan gick som jag befarade, inte så bra. Minus 0,5 kg. Varför blir man besviken då man inte borde!? Det va ju minus på vågen!

GULDHJÄRTA
V1 -3,0
V2 -2,0
V3 -1,5

SA:6,5

Lady Tess
V1 -3,8
V2 -0,2
V3 -0,8
V4 +0,3
V5 -0,8
V6 -0,1
V7 -0,6
V8 -1,7
V9 +/-0
V10 +1,8
V11 -1,4
V12 +1,2
V13 -1,5
V14 -0,4

SA:8,0

Hösttjejen
V1 -1,6
V2 -0.6
V3 -0.7
V4 -0.8
V5 -0.1
V6 +-0
V7 -0.5
V8 +0.8
Sa: -3.5

Ellihur
V1 -2,0
V2 -1,0
V3 -2,0
V4 -1,0
V5 -0,0
V6 -0,0
V7 -1,0

SA: 7,0

Frannyfine
V1

jeli79:
V1 -3,5
V2 -0,9
V3 -01
V4 -0,4
Sa: -4,9kg!!

Catta80
V1 -0,9
V2 -0,9
V3 +0,5
Sa:-1,3

michiara:
V.1 +/-0
V.2 +/-0
V.3 -1
sa: -1

Jennie:
V1 -1,5
V2 -1,7
v3 -1,1
v4 -1,4
v5 -0,5
sa -6,2kg

Alyssa:
V1 -0.8
Sa -0,8kg

Skysome
V1 -3,1
V2 -0,9
Sa: -4 kg

Lady tess...
Jättebra jobbat, nu går det neråt
kämpa vidare och glm inte att dricka mycket och träna

Storagumman...
vad roligt att det löste sig med magen. Prova att äta gröten jag gav som recept till frukost varje dag, den är god och mättar.
Vad smart att vara med när barnen har gympa, det är ju gratis.

Det är ju jättesmart att bara väga sig hos VC och mäta hemma. Då blir det ju inte som JENNIEK sa, att man blir besviken när man inte går ner mer än 0,5kg på en vecka, vilket är en jättebra nedgång. När jag hade mina -0 veckor så blev jag jätteledsen och deppad, jag var på väg att "svulla" och säkert gå upp. Men man ska inte ge sig, se på mina vikt nedgångar, jag gick ju ner efter två veckor.

Jättebra att du är med att skriva om träningen, bra jobbat!!

Kram på er....

-0,4 kg denna veckan! roligt med ett minus istället för plus