Vill veta hur man går ner så mycket som möjligt i vikt på 2 veckor? Jag vet att det inte är särskilt hälsosamt, men ska bara köra på det här i 2 veckor, sedan ska jag äta nyttigt, motionera osv. Så fram med alla tips på hur man kan rasa i vikt. 
Helst utan att förstöra matsmältningen också. 
Men 2 kg på 2 veckor skulle jag också vara nöjd med för tillfället, bara jag går neråt liksom. Har försökt och försökt nu men står bara stilla. Så varje kilo skulle vara bra. Även om man helst vill att det ska gå fortare såklart, men det vill man ju alltid.
När jag förut ville gå ner på kort tid i vikt så fungerade detta bra! Inget hokus pokus men det är bra med lite diciplin!
Jag tränade konditionsträning ca 1 timme fem dagar i veckan. Åt lite mindre portioner. Mer frukt och grönt. Inget sött, eller annat onyttigt som chips är tillåtet. Söta inte kaffet eller teet med socker.
om du svälter dig, så kan kroppen reagera tvärtom. Att den börjar lagra upp allt den får in eftersom den skyddar sig mot svält!
Det finns inga mirakelmedel, om du som inte som sagt vill paja din ämnesomsättning!
vad är dnp??
DNP (2,4-dinitrophenol)
2,4-dinitrophenol, eller DNP som det normalt kallas, är en kemisk substans som i början av 1900-talet användes för att tända dynamit. Preparatet skapar en gulaktig blekning på trä och andra hantverk.
Några år senare visade demografisk statistik att den som arbetat med DNP tenderade
att minska i vikt, ofta snabbt. En studie från Stanford University på 1920-talet
visade att upptag av DNP (genom näsa, mun etc) faktiskt bidrog till viktminskning.
Detta fick omgående doktorer att skriva ut DNP till överviktiga patienter (med den tidens mått). DNP fanns på marknaden i två decennier som viktminskningspreparat och togs bort från marknaden av FDA (Food and Drug Administration) och förbjöds för mänsklig konsumtion eftersom det hade rapporterats ge grå starr hos kvinnliga användare, vilket senare visade sig vara felaktigt.
I USA är det inte olagligt att äga DNP i de flesta delstater, men det är förbjudet att marknadsföra det för mänsklig consumption.
Hur fungerar DNP?
DNP utövar sin effektivitet inom cellen, inom de membram som kallas mitokodrierna.
DNP fungerar på så vis att det gör förloppet av ATP väldigt ineffektivt. Men varför är
detta viktigt?
För att ATP är energienheten som behövs för att driva alla våra biokemiska reaktioner i kroppen som är nödvändiga för att hålla oss levande. Cellerna i kroppen behöver konstant enery (ATP) för att hållas levande. Hur mycket ATP du behöver beror på din basala metaboliska förbränningstakt.
Genom att göra ATP-formandet ineffektivt, så kan DNP göra att en persons basala metaboliska förbränningstakt ökar obegränsat. Men ökar takten med mer än 30-50 % så sätts ditt liv i fara.
Det är inte ovanligt att folk minskar i vikt med mer än 0,5 kg per dag.
Om du är främmande vad APT innebär, så är det vad kalorierna som lagras i kolhydrater,
fett och proteiner slutligen omvandlas till. Personer som använder DNP upplever att
istället för att göra ATP från macromolekyler i närvaron av DNP så omvandlas den potentiella energin istället till värme. Du kommer med andra ord att bli omåttligt varm av DNP och nästan känna dig som du sitter i en bastu hela dagen.
DNP och biverkningar
DNP är ett väldigt riskfyllt viktminskningspreparat och de potentiella biverkningarna är många.
Hetta: Du kommer känna dig extremt varm ifall du tar detta preparat. Räkna med kraftigt ökad kroppstemperatur och svettning där vattenförluster över 2-3 liter per dag inte är ovanligt. Överhettning är det värsta som kan hända vid använding av DNP och det kan i så fall innebära dödsfall.
Vattenbehållade: Blodkärlen i kroppen expanderar och skapar en ökad blodvolym
och efterföljande vattenbehållande.
Slöhet: Eftersom DNP tömmar kroppen på energi så rapporterar folk som använder DNP en extrem känsla av slöhet och utmattning.
Sömnlöshet: En annan bilverkning med DNP är att det blir väldigt svårt för många
att sova, inte minst eftersom man är så otroligt varm.
Elektrolyttömmning: Detta skapas av de extrema vatten- och saltförlusterna som
kan förekomma. Att dricka mycket vatten hjälper att ersätta vattenförluster, men inte elekrolyter. Juice sägs vara bra att dricka för att fylla på elekrolyter.
Elektrolyttömmning kan i värsta fall leda till en rad andra problem, såsom lågt blodtryck, hjärtproblem, illamående och diarré.
Huvudvärk: Speciellt efter vattenbrist.
Övrigt: Svårigheter att andas kan förekomma då man använder höga doser. Synsstörningar, såsom gulseende och allergier är andra biverkningar.
.
Ja det finns ju GI-viktkoll kostar ju iofs en slant men det kan det vara värt, sedan finns det ju en uppsjö av böcker att läsa. Jag tyckte inte att det var speciellt krångligt alls, man får läsa innehållsförteckningar osv. Sedan finns det ju på GI-viktkoll en massa tabeller o dyl där du även kan fylla i vad du ätit under dagen och ser på då sätt om du ligger inom ramen.
Jag tror jag gick ner 3 kilo de första 2 veckorna.
Finns massvis med GI sidor om man googlar lite
Millan - Det där låter som att det skulle passa mig faktiskt. Små portioner har jag inga problem med, blir mätt ganska lätt som tur är. Och då kan man ju försöka äta ofta så förbränningen hålls igång också. Och träning måste jag också bli bättre på. Någon som har tips på bra träning man kan göra hemma t.ex mornar och kvällar?
oj...finns det verkligen att få tag på i sverige?
Ät exakt samma mat som du gör nu, men dra ner det till halva portioner. Gå promenader. Det ger resultat jag lovar.
Millan - Jag menade alltså ditt första inlägg, att det passade mig. Inte det om dnp.
2½ år så lång tid har det tagit. men det har varit mkt motgångar också.
Jag hade den inställningen som du har nu att vilja rasa fort i vikt.
Men jag insåg till slut att det skulle inte funka så. utan man måste helt enkelt motionera olika sorters motioner.
äta mindre portioner och oftare.. grundregeln att klara detta e att absolut äta en frukost varje dag. Man får inte hoppa över den. Då kommer allt det där sug på socker o onyttigt.
Jag tycker att du ska prova på viktklubb.se