TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2007-12-30 00:22:37:
Jo jag kanske borde skrivit något också haha.. Jag har gått upp i vikt rätt snabbt, säkert 10 kg..jag e inte tjock men mullig..vill gärna gå ner i vikt igen och jag känner mer motivation om det händer grejer i början..någon som har nåt bra tips?
Det konstiga är att jag började få problem med ryggen då jag gjorde illa mig. Men de säger bara att jag är otränad.. :S
Nej, har förstått att jag inte kan träna som jag gjorde förut, och det är hemskt. Det var liksom "min grej".
Anonym (pers trän) skrev 2007-12-30 00:42:21 följande:
vilka är "de"? 
Läkarna
Anonym (pers trän) skrev 2007-12-30 00:46:35 följande:
det är inte ovanligt att människor som varit vana vid att träna mycket får ryggproblem när de slutar träna. Jag tycker du ska kontakta sportrehab så du får hjälp av någon som inte bara säger ligg still (läkare kan tendera att ge det enlkaste rådet gällande muskelskador), och börja med vattengymnastik, för att bygga upp musklerna igen. Promenera raskt är en bra konditionsträning om ryggen klarar det, kombinera med stretch och bra kost. Lycka till!
Ja, tack för hjäpen och förlåt ts att jag snodde av din tråd.. :/ :)
Men som jag brukar säga så löser sig väl det mesta. Får hoppas iaf.
Anonym (pers trän) skrev 2007-12-30 00:55:39 följande:
hej..för nåt år sen så gav jag mig på GI,å där kan man snacka om snabba resultat! Vecka efter vecka bara rasade jag ner i vikt..10kg på en månad..åkte inliners varje dag oxå, men med GI behöver man inte träna för att gå ned i vikt, bara man rör på sig någorlunda =0)så de rekomenderar jag,, jag höll mig till GI i ca 2 månader sen höll vikten sig i ca ett år trots att jag började äta som innan(ganska onyttigt)efter de 2 månaderna
hej..för nåt år sen så gav jag mig på GI,å där kan man snacka om snabba resultat! Vecka efter vecka bara rasade jag ner i vikt..10kg på en månad..åkte inliners varje dag oxå, men med GI behöver man inte träna för att gå ned i vikt, bara man rör på sig någorlunda =0)så de rekomenderar jag,, jag höll mig till GI i ca 2 månader sen höll vikten sig i ca ett år trots att jag började äta som innan(ganska onyttigt)efter de 2 månaderna
GI helt klart, jag gick ner 15 kilo 
gymkort & kost det är det bästa eller ja iaf motion.
Pulverdieter är S.K.I.T!!! Visst går man ner men man går oftast upp mera än vad man gick ner för kroppen ställer in sig på svält när man bara dricker pulverdrinkar. och när du sedan äter så tar kroppen åt sig allt den kan.
Pinkstar:
Ja, man kan ju inte gå på en pulverdiet och sen inte göra mer.
Men man kan använda en pulverdiet för att få en liten kickstart, vilket kan öka motivationen och lusten att ändra på sina vanor efteråt.
Men jag är faktiskt lite sugen på att testa GI, men måste kolla upp lite mer om det.
Vi älskar ju pasta t ex, och det ska man väl inte äta enl GI?
Äta sunt, mkt frukt o grönsaker, o TÄNKA på att inte äta onyttigt ! Inge läsk, saft,godis, kakor osv.........
STÅLSÄTTA sig, man måste ha BESTÄMT sig !!!
Sen om man inte vill/orkar/kan gymma o så så FUNKAR det man att gå RASKA promenader på minst 30 minuter per dag.
Var hård även där, stå inte över bara för att det är pissväder ute.....UT bara ! Man är stolt över sig själv när man har gjort det.
Väg dig inte, utan MÄT dig, skriv upp.....kämpa o sen mät dig igen efter 8 veckor !
LYCKA TILL