SE - tack, vilken tur!!! Jag känner mig ibland som att jag använder tråden lite för mycket som en blogg - dvs skriver om ALLT som händer i mitt liv som har med träning, kost, välmående osv att göra... Men som sagt, ni får skumma och scrolla förbi mina inlägg om de känns föööööör långa! 
Magda, inga timmar till övers här... Jag sa till min man häromdagen att jag fattar egentligen inte hur jag skulle "hinna" jobba just nu om jag hade ett jobb?! Det är så himla fullt upp även fast jag är arbetslös så jag blir alldeles vimsig...! Okej jag fyller upp tiden rätt bra med mina egna projekt, träning och surdegsbak osv, och har lillan på dagis bara 15 timmar per vecka och sonen slutar tidigt så jag har ju självklart mer "barntid" - men ändå! Det går verkligen i ett.
(Det mest otroliga är ändå att jag hann träna 5-6 dagar i veckan även under den perioden som jag jobbade och pendlade så jag var borta hemifrån 11 timmar per dag...!)
Idag superskönt träningspass på morgonen direkt när jag hade lämnat mina barn på skola/dagis. 10 min CT som uppvärmning ("fat burn" dvs två tunga "toppar" med lite lättare motstånd före, mellan och efter). Sedan rygg, axlar, biceps och ben med enbart fria vikter. Nice! Jag har börjat köra en massa knäböj och utfall med stång på axlarna, känns som att det ger mycket mer än att köra ben i maskin. Som vanligt en massa superset och compound superset för att minimera vilotiden. Till sist 10 min på löpbandet, power walk med ökande incline fram till sista 2 minuterna på lutning 10... Svettigt! Och skönt! Min favoritträning just nu.
Efter träningen åkte jag ner på stan och fyndade lite kläder åt mig och barnen på Myrorna. Jag brukar vara stamkund där men nu var det superlänge sen... Jag hittade massa bra åt sonen, bl a fina kläder till skolavslutningen, och åt mig själv bl a ett par snygga italienska skor med kilklack, en frän klänning och två par ljuvliga shorts. Tur att det finns ställen där man kan fynda COOLA kläder billigt!
I övrigt massa cykling hit och dit (ca 2.5 mil under dagen) samt promenad i skogen med lillan medan sonen körde orientering. Väldigt nyttig och bra mat också. Vi var på lekfika hemma hos min dotters kompis tillsammans med några andra mammor o barn före orienteringen. Det serverades en massa gott till kaffet, kladdkaka o småkakor m.m. Men jag nöjde mig med (och NJÖT verkligen av) kaffe med mjölk o lite vispgrädde i + jordgubbar o vindruvor! Dagens största njutning i matväg var dock kvällsfikat, är ju ensam hemma (som vanligt) för min man är på kurs så jag gottade mig till Desperate Housewives med mitt älskade örtte, massa grönsaker i stavar och två ljuvliga mackor med lättost. *MUMS*
Nu dags att lacka naglarna (blått på händerna, grönt på tårna) och hoppa i säng! Imorgon löpning + surdegsbak på schemat!
K
Nä, jag måste inte, jag VILL!