Kära Kaksmulan! Älskade vän! Det var så himla underbart att få ha er hos oss på torpet, om än bara några timmar - nästa gång är det MINST en weekend, inklusive bad i badtunna och promenad runt gruvan!!! Lova! Och det får inte dröja tre år denna gång... Sen ska väl vi försöka ta oss norrut snart också och hälsa på, kan bli riktigt nostalgisk ibland när jag tänker på tiden up north... Men men detta är ju OT, vi får ta det på telefon/mail...
... i tråden vill jag dock påpeka att Kaksmulan bara STRÅLAR av skönhet! Det gjorde hon (du) förut också, men jag blev ändå helt förundrad... Vackra underbara Kaksmulan som är den klokaste jag vet.
Denna vecka är vi faktiskt i stan måndag-torsdag på grund av att sonen går på ett dagläger från morgon till kväll. Då passar min man på att jobba, och jag passar på att tvätta all smutstvätt från flera veckor tillbaka *puh*, gå till optikern, gå till Arbetsförmedlingen, söka jobb på datorn, umgås med kompisarna som är kvar i stan, gå på gymmet osv. Ganska härligt! Särskilt eftersom jag precis höll på att bli GALEN efter en veckas träningsuppehåll som berodde dels på en lågintensiv infektion (halsen var torr och irriterad, inga andra symptom!), och dels på att det spöregnade dygnet runt och vi var på resande fot så jag inte kunde ta min tillflykt till gymmet utan hade löpning och cykling att välja på! (Förutom promenader förstås, jag gick ju en hel del promenader klädd från topp till tå i regnkläder).
Jag har ju tränat så intensivt så länge, och inledde semesterperioden med att verkligen fortsätta träna sex eller åtminstone fem dagar i veckan, även om det blev mindre variationsrikt när vi flyttade ut på torpet (typ löpning, löpning, och... löpning!). Sen åkte jag och min man iväg på en EGEN tur utan barn (första gången som vi haft barnvakt mer än typ något dygn!), först till Peace&Lovefestivalen i Borlänge (där sprang jag varje dag när jag vaknade trots att vi somnat vid 3-4 på morgonen och det var 30 grader varmt när jag kom ut vid 10-11 på förmiddagen *CRAZY*), sedan till fjällen där jag vandrade och cyklade varje dag, men sedan var det slut med fitnesstrenden... ha ha... Åkte ner till Uppsala på bröllop och partajade i dagarna tre... Uppe halva nätterna, sov halva dagarna, träffade hur mycket folk som helst och hade SKITKUL men löparskorna fick ligga kvar i bilen... Och efter det hade jag alltså någon konstig känsla i halsen av en infektion som var på väg, medan min man var riktigt rejält förkyld, så det blev en hel vecka utan "riktig" träning.
Men nu! Är så glad att vara igång igen! Det brukar ju bli LÅNGA uppehåll för mig på sommaren med träningen, tills jag börjar må riktigt dåligt och känna att jag har tappat "allt", men denna sommar får det räcka med denna enda vecka! Dessa fyra dagar som vi är hemma i stan passar jag såklart på att träna på gymmet (medlemskapet blir ändå så dyrt per träningstillfälle under sommaren!). Jag körde 60 min BodyStep och 30 min X-FitExpress igår. Idag 20 min intervall på CT + 60 min BodyBalance. Imorgon 30 min X-FitExpress + 60 min BodyCombat. Torsdag 20 min CT intervall + 60 min PowerYoga... Fredag torpet igen, löpning... och så efter det löpning varannan dag och cykling-egen styrka-egen yoga varannan dag, med någon enda vilodag inemellan.
Maten sköter jag exemplariskt, som vanligt... Dvs LAGOM mängd guldkant lagom ofta så jag känner att jag har en livsstil som jag kan bibehålla på sikt, och i övrigt massor av nyttig mat...
... typ gädda... Ha ha Kaksmulan
KRAM
K