Anonym (kan inte) skrev 2009-08-02 17:25:33 följande:
Om man inte gillar att träna då?
Hur många av oss som tränar tror du verkligen GILLAr att träna? Även många av våra duktiga elitidrottare hatar att träna men gör det ändå ...
"Det är ingen konst att göra det man tycker om - konsten är att tycka om det man gör"
Och all träning är inte 100% hemsk - det finns MASSSOR av olika träningsformer att prova på, allt handlar inte om löpband, tunga vikter och promenader...
*Simning - perfekt för överviktiga då vattnet hjälper till att lyfta det tunga - rekommenderas verkligen för den med grov övervikt
*Dans - steppdans, folkdans, magdans, 10-dans, showdans, funk, rock ´n roll, fridans - ja you name it.. vilken sorts dans du än är intresserad av så finns det möjlighet
*Yoga
*Friskis o svettis - finns allt från prova-på-grupper till elitnivå
*Rörelsegympa - det finns alltid någon variant av gympa vart man än bor där man i princip bara sitter på en matta och rör kroppen till musik. Passar för alla åldrar, olika handikapp och olika förutsättningar.
*Ridning - du behöver inte ens gilla hästar...
*Bowling
*Badminton
*Boule/krocket - brukar vara PRO som anordnar - fråga om du får vara med det brukar aldrig vara någon som protesterar, alla brukar vara välkomna.
*Bågskytte
*Skidåkning - längdskidor eller utför
*Rollerblades
*Skridskor - konståkning i stillsam takt eller på med hockerören
*Hopprep
*Boxning
*Judo, Taikwondo, Tai Chi, Chigong, Karate eller andra kampsporter - dessutom får du lära dig disciplin - kan vara bra att kunna i kampen om sockret...
*Cykla
*Kasta freesbe
*Bumerang
*Pingis
*Tennis
*Kasta kula
*Orientering
*Brännboll
*Alla sorters bollsporter/bollspel
*Gunga
*Höjdhopp
*Längdhopp
*Häcklöpning
*Säcklöpning
*Pilkastning/Dart
Ja.. du fattar nog vart jag vill komma.....
och skulle du gå till en dietist eller en läkare eller någon som är specialiserad på ätstörnignar/sockerberoende så kommer alla säga samma sak: Börja röra på dig... så hur du än vänder dig har du arslet bak och det finns inga ursäkter helt enkelt...